土曜日は、前田コーチの母校である沖学園高等学校に行ってきました。
道場に到着すると、何故か西短の生徒も来ており、私の恩師でもある岩佐先生が紅白帯を付けて椅子に座られてました。どうやら、合同稽古だったみたいです（＾＾）

整列が終わり、体操、打込み、移動打込み等が終わり、基立ちとなりました。
当社の選手達も基立ちに立たせてもらったのですが、乱取りが開始するとすぐに高校生から、何度も何度もお願いされていました。
そんな中、近藤や山本が投込みのように投げるのですが、高校生はすぐに立ち上がり、「お願いしゃす！！」と掛かっていってました。すごくタフです（＾＾；）
この日は、江上監督も高校生達に胸を貸し、得意の強烈な袖釣りや一本背負い等で高校生達をふり回していました。見ている限り、ケガはなかったと思います。

練習を見守る尾本コーチと森

練習の途中、近藤が息を切らしながら剣道場の方にやってくると、「やばいっす！暑くて倒れそうです」と弱音を吐いていました。まぁ確かに湿度が高かった上、風も入らなかったため、体温調整ができなかったのでしょう！また、近藤の遠心力で投げる柔道で体もヒートアップしていたのでしょうね！

一方、ケガ人の私（川波）と九電工の篠原は、
柔道場の奥にあるウェート場で汗を流していました。
私は、左肩の脱臼。篠原は、横腹を痛めたみたいです。
以下の写真は、篠原がスクワットを頑張っているところです。

私もシングルスクワットやチューブ引き、腹筋、スクワット等に励みました。このウェート場も暑かったせいか、汗の出る量がハンパなかったです（＞＜）
とにかくいい練習ができたと思います。

日曜日(4/28)は、福岡県福岡市西区徳永にあります福岡舞鶴高校（以下、「舞鶴高校」）に出稽古に行きました。
当社は金曜日(4/26)〜日曜日にかけて追込んだ練習を行っており、最終日は、江上監督の道場の教え子達が通う舞鶴高校での練習となりました。私も個別で練習に舞鶴高校に来たことがあります。
以下の写真は、整列前の様子です。

舞鶴高校は、最近の試合で激戦とも言われる福岡県中部地区大会で団体優勝し、県大会でも好成績をのこしています。また、現在の舞鶴高校のメンバーは大きく、レギュラーほとんどが身長180�p以上あります。
とにかく大きいチームです。その中には、旭化成で活躍された下出さんの息子（下出創太選手：183�p）さんもいらっしゃいます。

今回は、まず寝技の練習から入りました。

ここでまず驚いたのが、高校生の寝技がしっかりしていることです。
寝技の練習をしっかりやっているせいか、体幹も強く、よく鍛えられているところが伺えました。
素晴らしい(^0^)／

寝技が終ると高校生達と一緒になって打込みを行い、基立ちとなりました。
今回は高校生が基立ちに立ち、当社メンバー（監督、コーチ陣含む）と激しい練習を行いました。
いくら大きな高校生とはいえ、当社メンバーの力が圧倒しており、何度も何度も高校生を投込みました。
やはりタフな高校生!!　投げてもすぐに立ち上がり「しゃす!!」と掛け声でかかってきては、投げ、またすぐに立ち上がり「しゃす!!」と掛け声でかかってきました。このタフさに脱帽です(−。−；)
以下は基立ちと自由稽古の様子です。

基立ち、自由稽古で江上監督や尾本コーチがハッスルされており、江上監督の必殺「袖釣込み腰」で高校生が縦回転しながら畳にめり込む勢いで投げられたり、
柴崎選手 尾本コーチの必殺「おも巻き」で粉砕しておりました。
元気いいですね〜☆　力が有り余ってる証拠だと思われます(^^;)
また、この日は舞鶴高校のＯＢでもある柴崎選手（現福岡県警）も参加しておりました。
柴崎選手については、先日、タイで行われたアジア選手権100�s級で出場し、惜しくもウズベキスタンの選手に逆転負けしております。
内容は、指導３を取って最後で大外を掛けたところ、そのまま持ち上げられ、投げられたとのことでした。
話しを聞いているだけで、ものすごい力の強い選手と対戦したことが想像できます（＞＜）
柴崎選手は、均整のとれた体格をしており、５月11、12日に福岡国際センターで開催される全日本柔道体重別選手権大会100�s級に出場します。彼にも是非とも頑張ってもらいたいと思います!!　　　　　
この日は、後輩との練習だけではなく、技の講習も行っておりました。
以下の写真は、後輩達に技を教えているところです。

一方、当社柔道部以外にも地元から桜野道場の熊本晃士郎君もお父さんと一緒に参加しておりました。晃士郎君については、福大で開催しました第４回九電柔道教室にも参加しており、なんと私の背負投げを手本にして背負投げを頑張っているとのこと。この日も、練習が終わったあと、居残りして背負投げをレクチャーしました。
こうやって来てくれるのは嬉しいことですね(^0^)
以下の写真は、晃士郎君に背負い投げを教えているところです。

小学生は、膝をついてからの背負投げは禁止されています。
上記の写真は、晃士郎君の目線に合わせて教えておりますので、膝を付かせてもらってます(^^)
そんな中、私や柴崎選手以外にも下出さんが息子の創太選手に組手、技の入り方を教えられていました。
これからどんどん大きくなって、お父さんを超える選手になってもらいですね!!
以下の写真は、下出さんが創太選手に教えているところです。

下出創太選手、これでも183�pあります。お父さんは更に大きいですね(^^;)
目元とか下出さんにそっくりです!!
なんとこの日は約３時間、舞鶴高校でみっちり練習をさせていただきました。
舞鶴高校生の皆さん、ありがとうございました。
これからインターハイ予選に入っていきますが、頑張ってください!!

練習後は現地で解散となりましたので、私は一緒に練習に来てた田代君（東区在住：東福岡高校→日体大）と現在熊本学園大学の監督である石橋先生（九州学院高校→日体大→旭化成）の３人で、糸島にある「牡蠣ハウスマルハチ」に行ってきました。　
※ 石橋先生は高校生のスカウト活動のため福岡に来られていました。

さて、このマルハチは田代君のおすすめの牡蠣小屋です！ちょうどシーズンが終ろうとしている牡蠣。
店内の予定表には、５月６日までオープンと書いてありました。

ビニールハウスみたいな作りのお店です。
店内は広々しており、ちょうど２時過ぎを過ぎていたため、店内はすいておりました。
お昼時は、店内が満席になるとのこと。
タイミングが良かったですね〜(^^)
こちらのお店は、トッピング材料や調味料は持ち込み可としており、途中のコンビニでチーズを購入しました。

早速、牡蠣、ホタテ、おにぎり、イカを注文。

こんな感じで焼きはじめました。時間がたつにつれ、牡蠣が口を開けたくらいに殻を取り、再度、網の上に置き、途中コンビニで購入したチーズをトッピング。以下はその写真です。

牡蠣にチーズ、更に少し醤油を垂らして食べる、これが意外に美味しい(^0^)／
また、ホタテも醤油を垂らし、バターも乗せグツグツ焼いて食べました!!　これも最高に旨い!!
以下はホタテを焼いているところです。

それからホタテの身を食べた後は、残ったホタテのエキスと醤油バターのソースの上に、おにぎりを乗せたものです。しっかりソースがおにぎりにしみており、これもまた旨し!!　贅沢な一品です(^^)

そして最後は、牡蠣ご飯。醤油味の牡蠣ご飯ですが、これがまた最高!!　牡蠣尽くしとはこのことですね(^^;)

いや〜糸島の味を堪能した時間でした。田代君ありがとう!!　石橋先生、お疲れさまでした。

最後にこの店から見える糸島の海です!!　天気も良かったし、いや〜最高です。糸島バンザイ☆(^-^)☆

開会式

1/20は私の地元（福岡県朝倉郡筑前町）である、
第８回筑前町柔道大会に行ってきした。
８年前に朝倉郡三輪町と夜須町が合併し筑前町となったのですが、その前は、三輪・夜須親善柔道大会という歴史ある試合を行っておりました。私も小中学生時代にこの試合に出場していました(^0^)
今回、小中学生の試合を見ていて「あ〜こうやって試合してたなぁ」と思いながら懐かしさに浸っておりました。
試合終了後、指導者及びOBが小中学生達と乱取りを行い、稽古を付けました。
私も育った道場でたま〜にですが、後輩達の指導を行っております。また、今回の試合後の練習もそうですが、いろんな意味での地元への恩返しとも思っております。
今後もこのような地域貢献活動は継続していきたいと思います。

　1/18(金)は、私の地元にあります、総合格闘技ジム「グラップラーズ・ギルド」へ行ってきました。
昨年もこのジムにお世話になっておりましたが、今回は柔術ということで、寝技の研究と寝技の乱取りを行いました。

というのも、昨年の試合を振り返ってみると、寝技で負けるということが多かったことからです。
ちなみに負け試合は、西日本実業団、個人戦、九州実業団の３試合で、一番大事な所での失点でした。そんなことから寝技なということで、柔術で寝技の練習をしようと思ったことからです。
参加したこの日は私を含め４人しか参加されていませんでしたが、内容としては、まず腕十字の入り方や抑え込みの研究等を行いました。その後、メンバーと寝技の会話を行っている途中、なぜか先日TVであった火星の話題で盛り上がり、これもまたTVであったダイオウイカの話題にもなり、最終的にはUFOに遭遇した話しや幽霊を見たという話しになりました(^^;)　実際に私も、中学生の頃からちょくちょく幽霊を見ており、天理大学在学中では寮でいろんな幽霊を見てきました(><)　こわっ!!
ここからは参考話しです。天理大学時代に見た！聞いた！幽霊達m(--m)〜〜

�@　寮のベランダに赤い服をきた髪の長い女の子が立っていた（貞子系）
�A　カーテンを閉めていた時、カーテンの間から腕が出てきた
�B　夜中（２時頃）、トイレに行く途中に、奇妙な笑い声が聞こえた
�C　金縛りにかかり、部屋に施錠しているのにもかかわらず、黒い人の影が部屋の中をうろうろ
していた　　　その他色々

この話しはここまでにしておきましょう(^^;)
さて、その後は寝技の乱取りになり、しっかり稽古をつけていただきました。
一人は私の高校（西短）の先輩で、自身の階級で柔術のヨーロッパ選手権３位にも勝った先輩です。先輩は81�s級だった方ですが、とにかくスジ力がすごく、引き込まれての腕がらみで一本を取られました。その後、私も先輩と同じ形で腕を取ってやろうと思ったのですが、腕を取ったまではよかったのですが、浅かったため不発に終わりました。1-0で負けました。
先輩もいい練習ができたと言ってもらえ嬉しかったのですが、次は絶対に腕を取ってやろうと思います(^^)9　
これからも寝技の練習は、継続して行いたいと思います。

練習風景�@

練習風景�A