稽古の風景


 2017年12月 >>
2018年1月18日(木) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 川波、近藤

木曜日は、私と近藤の2人だけでした。
ということで、道場で出来るトレーニングをやりました。

近藤は、先に道場内を20分間走っていましたので、腕立て伏せ、腹筋、背筋から開始しました。
その間、私は、道場内をランニングを行い、身体を温めました。

次は、ロープトレーニングです。1種目20秒で6種目から7種目の3セットを行いました。

  

このロープトレーニングですが、ただ単に重たいロープを振るだけです。しかしながら、時間が経つにつれ、心肺機能はもちろんのこと、身体全体が鍛われます!!

その後は、近藤は、違うメニューでロープトレーニングを行っていました。
私は、バラランスボールを使って、スクワットや体幹トレーニングを行いました。

その後は、整理体操を行い終了しました。トレーニングだけでも、汗だくで終わることが出来ました。今後も工夫しならがらやっていきたいと思います。

さて、新年1発目の川波慎太郎のグルメ紀行です。
今回は、唐津市にあります「特選和牛炭火焼 上場亭」のローストビーフ丼です。
唐津市で柔道教室を行いましたが、その前に昼食でこちらのお店に立ち寄りました。

お昼ともあり、何かランチを食べようということになりました。が、入り口には佐賀牛ローストビーフフェアが(´▽`*) 肉好きにはたまりません!!


佐賀牛のローストビーフは最高です!! タレかけて食べるのもよし、わさび醤油で食べるのもよし、文句なしの味です(*´▽`*) 
「特選和牛炭火焼 上場亭」の住所はこちらです☞佐賀県唐津市浜玉町横田下941-3
皆さんも唐津方面に行かれた時は是非行ってみてください(^o^)丿


2018年1月17日(水) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 帆高、七戸虎

昨日は、福大の練習に帆高と虎が参加しました。
川波、近藤、宮本は、業務のため欠席となりました。

練習に参加できない場合は、自主トレをやって気力、筋力、体力を落とさないようにしていきたいと思います!!


2018年1月13日(土) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 川波

昨日は、私以外業務の為、揃うことができませんでした。
福大に行き、学生1人が打ち込みと研究に付き合ってくたので良かったです。
私も先週の平日は業務で練習に出れない状況でした。新年から忙しい日々が続いております。
出来ることをやって、来月の試合に臨みたいと思います。

福大の道場ですが、誰もいないと、いつも以上にとても広く感じます。


2018年1月13日(土) 川波 慎太郎

場 所

香椎競技場
参加者 渡辺部長、児島副部長、橋本副部長、堺総監督、江上前監督、前田監督、沖田先輩、
川波、山本コーチ、森コーチ、近藤、帆高、七戸虎、宮本

寒い日が続いてますね⛄ 体調管理はされてますでしょうか?? 最近、またインフルエンザが流行っていると聞いています。手洗いうがいの励行で予防に努めましょう!!

さて、先週土曜日1/13の練習です。年初めに、柔道部全体で稽古始めを行いました。
全体ミーティングもありましたので、乱取りのみ行いました。
新年から、気合いの入った練習が出来たと思います。




最後は、道場の隅で腕立て伏せを行われる、児島副部長です。腰の調子も良いみたいです!

練習後は、全員で氏神の香椎宮へ必勝安全祈願に行ってきました!!



改めて、平成30年が始まりました。みんなで力を合わせて頑張っていきます!!


川波 慎太郎

新年のごあいさつ

新年明けましておめでとうございます。
今年も当社柔道部をよろしくお願いいたしますm(__)m

平成30年がスタートしました。
当社メンバーは、昨年の反省を活かし、今年は各々が飛躍の年にすることを目指しています!!

さて、この休日の間は、皆さんどうすごされましたでしょうか??
故郷に帰り、餅つきや初詣、同窓会、親戚との集まり、初稽古、そういった催し物が沢山あったかと思います。
私も、友人や家族で餅つきをやったり、年越しそばを食べ、初詣に行ったりました。もちろんトレーニングは、継続してやりました。オーバーワークだったかもしれませんね(-_-;)

最後になりますが、今年も一致団結して頑張っていきますので、応援よろしくお願いいたします!!

地元朝倉の大平山からの2018年初日の出です\(^o^)/