土曜日は、２月最後の練習でした。
２月もあっという間に終わってしまいました。早いです。
３月８日は九州選手権があります。
今回は、七戸龍だけの出場となります。ただ、龍１人だけ戦うのではなく、九電柔道部みんなで戦う気持ちを持ち、応援したいと思います。

さて、練習ですが、この日は尾本先輩、また、遥々宮崎県延岡市から沖田先輩も帰ってこられての練習参加となりました。

内容は主に乱取りでした。この日も、大変活気づいた練習ができたと思います。
以下は、乱取りの風景です。

波多江と石橋

尾本先輩と森

山本と帆高

帆高の足技がキレてました！！

森と帆高

尾本先輩と沖田先輩

尾本先輩、跳んでます！！

石橋を寝技で攻める山本

終わったあとは、ウェイトトレーニングを行い、筋肉に刺激を与えました。

この日は、本当にいい天気でした。
隣りの剣道場では、当社剣道部が気合いの入った稽古をされていました。

それに外では、野球部が一生懸命練習に励んでいました。

晴れて気持ちがよかった土曜日でした（＾０＾）

木曜日（2/26）は、３人でした。
ということで、この日も打込み。300本。
私や波多江は汗ブルッブルかいてやっていました。
虎は、遅れてきて、５０本×６セットをサラっとやって終わっていました。若い証拠です。

その後は、ロープトレーニング。
40秒間×４セット　インターバル60秒
私は前日の筋肉痛も引きずりながら、頑張りました（＞＜）
波多江や虎も頑張っていました。

波多江のロープトレ
両手で上下に振る

虎のロープトレ

１週間ぶりの練習日誌の更新です。
先週１週間は、試合前ともあり、集中させていただきました。

さて、２月２１日の福岡県予選ですが、試合結果でご存知だと思いますが、出場した４人は九州選手権へ出場することができませんでした。ただただ反省です。

昨日の練習は私と帆高の２人だけでしたが、打込みとトレーニング後は、少しだけ試合の反省会を行いました。
課題は沢山あります。
意識を変えなければ、何も変わりません。

３月８日は、七戸龍しか出場しませんが、他のメンバーは５月の西日本実業団に向けて、しっかりやり直していこうと思います。

因みに以下がトレーニング風景です。　帆高とＴＲＸトレーニングの内容を研究しながら行いました。　
６種目　これを何十回の３セットです。　もちろん、次の日は筋肉痛でした（＞＜）

１種目（プル）

２種目

３種目

４種目

５種目（バタフライ）

６種目（ジャンピングプッシュアップ）

土曜日は、児島総監督が久々に練習に参加されました。
児島総監督は、試合前ということで、選手一人ひとりに激を飛ばされていました。

さて、練習ですが、福岡拘置所の浦邉選手も参加し、大変盛り上がった練習でした。
以下は、乱取りの様子です。

山本と畑中の乱取り

帆高の内股で投げられる沖田先輩

虎と波多江の乱取り

尾本先輩と帆高の乱取り　

虎と浦邉の乱取り

帆高と森の乱取り

篠原と森の乱取り

豪快な内股！！

虎の猛攻撃！！

大ベテラン　ＶＳ　若手

虎の強引な払腰で浦邉を投げる！！

帆高が攻めまくってます！！

練習に来てくれた浦邊選手（福岡拘置所）

ですが、私1人が得意の腰痛で思ったほどの練習ができず（Ｔ０Ｔ）　残念です。
痛みをカバーするために上半身は力が入りすぎ、足が全く付いていかない（力が入らない）グダグダ状態でした。
金曜日は練習が休みのため、自主トレでウェイトトレーニング（クリーンやデッドリフトを中心）とラントレ（ダッシュを中心）を入念に行ったのですが、入念すぎたため、腰が悲鳴を上げていました（＞＜）
年甲斐もなく張り切りすぎましたね（＾＾；）

原因のデッドリフト

帆高や虎の調子がいいです。また、九電工の波多江、森も気合いが入ってます！！
試合まであとわずかですが、ケガがないように気をつけていきたいと思います。

水曜日（2/11）は、福大の練習が夕方からでしたので、１０時から香椎競技場にて練習を行いました。

久々に剣道部がいない香椎競技場の武道場。　静かな空間が広がっていました。　そして、何と言っても寒い！！　畳が冷たい！！　正に極寒（＞＜）
練習が始まる前は、靴下や上着を着て各自で道場内を走ったりして体を温めました。　しかしながら、足先まで温まらない状態です（Ｔ０Ｔ）　こんな状態が乱取りの後半まで続きました。
以下は乱取りの様子です。

山本と帆高の乱取り

波多江と虎の乱取り

山本と畑中の乱取り

森と虎の乱取り

試合前のメンバー同士での乱取り。大変気合いが入っていました。若手の帆高と虎。乱取りは、この２人が目立っていました！！　この日は、虎が山本を豪快な大外で投げるシーンも見られました。

練習後は、ウェートトレーニングです。
※九電工のメンバーは、体調不良や所用で退席。

１時間、みっちり筋肉に刺激を与えました（＾＾）９

山本（手前）と　帆高（奥）

帆高　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　虎

試合まで１週間と少しとなりましたが、ケガだけには気を付けていきたいと思います。

火曜日（2/10）は、福大の練習が１６時半に開始され、早く到着した波多江、森が先に練習を行っていました。
私と帆高は学生の練習後に乱取りを開始。短時間でしたが、集中して練習を行いました。
練習後は、研究や投込みを行い終了。
なかなか人数が揃うことができませんが、集まれるメンバーで練習を盛り上げていきたいと思います。

皆さま、更新が遅くなって申し訳ございません。
何かとバタバタして、更新できていませんでした。
プライベートでもやること満載なので、ついつい（＾＾；）

はい、さて本題に入ります。
先週の木曜日（2/5)も、福大の練習に参加させていただきました。

練習が始まっていたため、途中参加となり、福大の練習終了後も、学生を３人ほどに協力してもらい、乱取りを行いました。以下は虎の乱取りです。

虎は、重量級の学生相手に先に技を出していっていました。
久々に虎も乱取りができて嬉しかったのでしょう！！

年度末も近くなってきているということで、他のメンバーも業務で参加できない状況です（＞＜）
業務で練習に参加できないメンバー達は、自分で走ったり、ウェートを行ったり、少しでも自分にプラスになる自主トレをやっています。

やっただけ、自分の自信にも繋がりますね！！

福岡県予選まで２週間を切りましたが、追い込んでいきたいと思います！！

２月に入り、福岡の街はバレンタイン色に染まってきました！！
以下は、福岡タワーです。
毎年、イベント時にはこういったイルミネーション？？に輝いています（＾＾）

なかなか、このサイズのハート♥は見れませんね（＾＾；）

２/３（火）は、福大の練習に参加させていただきました。

この日は、九電工の森が、練習開始（寝技）から参加しており、試合に向け追い込んでいました。
この乱取り中に一発、快進の袖釣りを極めていました！！　センス抜群ですね！！

いいタイミングで袖釣りに入ってましたし、調子が良さそうです！！

私もこの後、乱取りに参加。

その後は、山本が到着、最後に篠原と畑中が到着。
残念ながら、私は所用（子供のお迎え）のため途中退席となりましたが、学生との乱取り後、山本、篠原、畑中で乱取りを行っていました。