9月も終わりました。
だんだん朝方や夜が寒くなってきましたね…。
季節の変わり目ですので、カゼには気を付けてください。

さて、火曜日の練習は福大の練習に参加させていただきました。
今週日曜日（10/5）は、九州実業団です。
試合前ですが、業務でなかなか全員は揃うことができません。
そういう時は、とにかく練習に参加できる日は、集中して練習するしかありませんね。
今回は、山本、帆高が１本目から飛ばしていきました。

特に帆高は、先日、全日本学生柔道体重別選手権大会で90�s級３位に入賞した学生を、豪快な大腰で投げていました。帆高は、調子良さそうです！！　
以下は、学生を投げる帆高です。

私も先週までは動きを中心とした乱取りや、ウェート、ランニングトレーニングをやっていました。試合でベストが出せるように調整していきたいと思います。

皆さま、ご無沙汰してますｍ( _ _ )ｍ
色々とやることが多く、なかなか、稽古風景の更新ができなくて申し訳ございません。
さて、土曜日（9/27）は、朝９時から福大にて練習を行いました。
この日は、全日本学生柔道体重別選手権大会のため、房前監督、坂本先生及び試合に出場する学生は不在でした。

さて、練習ですが、九州実業団１週間前になりました。　ある意味、最後の追い込みです。
選手同士で練習するなど、しっかりやれたと思います。
また、この日は延岡から沖田先輩も帰ってこられ、軽量級の学生達と練習を行っていました。
沖田先輩も柔道が大好きなんでしょうね♪♪
以下は乱取りの様子です。

重量級の学生を大内で投げる九電工の石橋

帆高と虎の乱取り

練習後の沖田先輩。柔道大好きです！！

9/20(土)は、福大の練習に参加させていただきました。
今回は、当社以外に滋賀県から東レも参加していました。
東レは、角選手、増子選手、黒澤選手、青木選手、豊田選手、表選手の６名です。
天理大学の後輩でもある角選手に話しを聞くと、黒澤選手が、「福岡に合宿に行きましょう！！」と音頭をとり、今回に至ったみたいです。
環境を変えて練習することも大事ですね（＾＾）

ということで練習内容は、人数が多かったこともあり、基立ち（２セット）。
当社、東レが１セット目に基立ちを行いました。

私は、掛かっていく方にまわり、角選手、青木選手と乱取りを行いました。
もりとん、他のメンバーも東レの選手達と乱取りを行っていました。

特に虎は、増子選手（１９１ｃｍ）と乱取りを行い、積極的に技を出していっていました。
日頃、大型選手との乱取りができないため、いいチャンスですね！！
以下は、虎と増子選手の乱取りです。

また、山本も黒澤選手から乱取りをお願いされ、お互い、大内刈りの投げ合いが続きました。
黒澤選手もパワフルですね（＾＾；）

東レの選手達と練習ができたことで、九州実業団前にいい刺激を得ることができたと思います。

さて、私は基立ち２セット目の途中で所用のため、練習を切り上げました。
今回も、福岡市東区和白にあります、和白干潟にて、「和白干潟を守る会」主催の第２回目のアオサ取りボランティア活動に参加しました

説明会の様子です。

アオサ回収作業の様子です。とにかく、臭いし、重いです。

２０名程度で、４０分間作業を行いこれだけ回収できました。この後、海岸まで回収したアオサを運びましたが、前腕と上腕二頭筋がパンパンになりました（＞＜）　とてもいいトレーニングになったと思います！！　

9/16(火)は、川波、森が業務のため遅れての参加でした。
学生の練習は、一旦終了され、当社及び九電工で練習を再開しました。
なかなか業務等で時間通りに集まることはできませんが、参加できる選手達でできるだけのことを行い、頑張っていきたいと思います。
以下は乱取りの様子です。

山本と畑中の乱取り

森と帆高の乱取り

石橋と学生の乱取り

以下は、練習後のトレーニングです。私がバドリングロープをやってます。

9/13(土)、午後は香椎競技場へ移動し、ランニング、ウェートトレーニングを行いました。
しかし、いい天気で、気持ちよく汗を流すことができました。

ランニング前の虎

後輩達からいじられる近藤

ランニング前の準備運動

ランニング スタート

これだけいい天気だと何周走ってもいいですね〜♪

児島総監督も膝のリハビリがてらに軽めのランニングです。

本当にいい天気でした！！

ランニング後は、ウェートです。
残念ながら写真は撮っていませんｍ( _ _ )ｍ

それぞれ別れて行いましたが、私は、石橋、畑中と一緒に行い、追い込みました。

●　 懸垂　10回×７セット
●　 ケトルアメリカンスイング　10回×5セット
　　重量：石橋25ｋｇ、畑中32kg、川波40kg
●　 体幹トレ　20回×３セット
●　 サンドバック持ち上げ　10回×３セット
　　重量：石橋、畑中25kg、川波35kg

これをローテーションを組み40分間で行いました。

ウェート後の石橋と畑中は、ぐったりしており、元気がありませんでしたが、日頃から、これくらいのメニューを行って欲しいと思います。

9/12〜9/14にかけて福岡大学と香椎競技場にて合宿を行いました。
まずは、9/12です。
9/12（金）は、私（川波）が業務のため練習に遅れて参加しました。
私が道場に到着した時点で、当社と九電工のメンバーは、練習終了後、腕立て伏せ等のトレーニングを行っている最中でした。　この日は、東京から龍も帰ってきて、一緒に練習を行いました。
ちなみに遅れた私は、学生に打込み、移動打込みを受けてもらい終了しました。
ということで、練習時の写真はありませんｍ( _ _ )m

練習終了後は、シャワーを浴び、みんなで「大和家」へ移動。
一生懸命練習した後は、一生懸命美味しいご飯をいただきました（＾０＾）
以下は、夕食の風景です。

冷やしトンカツうどん！！　これが美味しいんです☆

食事の途中、大和家の大将から卵焼きをサービスしていただきました☆　大将、ありがとうございます（＾＾）／

龍がみんなに卵焼きを配ってくれました。

これで、みんな力を付けましたと思います！！　みんなで会話しながら食事するのは楽しいですね（＾０＾）ｖ

9/9は、上記メンバーで行いました。
練習開始時は、川波、帆高、虎の３名でした。
まずは、３人で乱取りを始めましたが、７時過ぎに九電工のメンバー到着し、７時半くらいに山本が到着したため、乱取りの本数を増やし、１人１人が追い込んでいました。
以下は乱取りの様子です。

虎の奥襟を持って攻める帆高

山本と石橋の乱取り

帆高と畑中の乱取り

私も帆高と虎と乱取りを行いましたが、２人とも積極的に技を出してきて、調子よさが感じられたと思います。
２人とも個人戦は上位進出することはできませんでしたが、九州実業団に向けて気持ちを新たに頑張っています。

一方、山本は、短時間の練習となりましたが、しっかり追い込んでいました。
九電工の石橋も、山本との乱取り時は、しっかり追い込まれていました！！　
今週の週末は、合宿もありますので、ケガ等に気をつけてたいと思います。

練習後は、各自でトレーニングとなりました。
私（川波）は、いつものとおり、バドリングロープ！！
ただ、これを上下に振るだけですが、相当しんどいトレーニングです。

山本、帆高、虎は、ＴＲＸトレーニングを行い、終了しました。

山本

虎

土曜日（9/6）も当社と九電工のみで練習を行いました。
以下は乱取りの様子です。

帆高と篠原の乱取り

森と虎の乱取り

畑中と石橋の乱取り

森と帆高の乱取り

とにかく集中して乱取りができたと思います。

で、私は所用のため、練習の途中で早めにあがらさせていただきました。
所用は、福岡市東区和白にある和白干潟にて、「和白干潟を守る会」主催のアオサ取りのボランティア活動に参加するためでした。
和白干潟には、海で大量に発生したアオサが流れつき、これらが貝や海を浄化する生物を死滅させてしまうため、この時期に、アオサの回収作業を行います。
今回は、約１００名参加されていました。
以下は、回収する説明の様子です。

以下は、出発の様子です。

干潟一面、アオサだらけです。　とにかく、臭かったですね。

こんな感じにアオサも汚れています。　その下は、ヘドロみたいになっています（＞＜）

頑張って３袋分回収しました。ちなみに、私の子供（次女）も一緒に参加しました。

こうやって一か所に集めましたが、これが水分を吸って重いんです（Ｔ０Ｔ）

今回も多くのアオサが回収できました。　とにかく運ぶ時は力作業です！！　日頃鍛えた体を十分に発揮することができました（＾＾）９

最後は、参加された方々との記念撮影で終了しました。
今後も社会貢献の一環として、こういったボランティア活動に参加していきたいと思います（＾０＾）

9/2(火)は、当社と九電工のみで練習を行いました。

実業団個人戦（81kg級）で３位に入賞した山本は、講道館杯に向けて、帆高や森を相手にバリバリ追い込んでいました。
帆高も惜しくもベスト８、決定戦で敗れはしたものの、確実に力を付けています。乱取りでは、受けの強い森を大腰で豪快に投げていました。

以下は乱取りの様子です。

山本と帆高の乱取り

山本と森の乱取り

一方、九電工のメンバーは、ほぼ全員参加で、活気に溢れています。
特に石橋も先輩として意識が高まったのか、積極的に技を出していっています。
切磋琢磨し頑張りたいと思います。

最後になりますが、先日、ロシア・チェリャビンスク世界選手権にて、七戸龍が100kg超級で２位になりました（＾０＾）／　
※ 詳細については、試合結果に掲載

大変喜ばしいことです。
決勝戦は、終盤の大内が有効があったのでは？と個人的に思いましたが、リネールとここまで試合ができるのが凄いことです。
決勝戦は、本当に感動しました！！
今後の龍の成長（進化）に期待したいと思います。
また、当社メンバーも彼の活躍でかなりのエネルギーをいただきましたので、九州実業団でもこのエネルギーが出せるよう頑張ります！！