稽古の風景


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2014年5月28日(水) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 沖田先輩、川波、山本、近藤、七戸虎  【九電工】波多江、森、畑中
欠席者 森、帆高・・・業務のため

暑い日が続きますね(><)
福岡は晴れてますが、空模様は、黄砂の影響なのか霞んでいます。
最近、喉が痛くなってりしましたが、黄砂等の影響かもしれませんね。常にうがい、手洗いを徹底したいと思います。

さて、昨日(5/28)の練習です。
この日は、久々に沖田先輩も参加されました。
以下が沖田先輩です。

主に乱取りでしたが、とにかく虎が追い込んでいました。
時折、ピリピリした雰囲気も伝わってきました。
山本も同様な感じでした。
沖田先輩は、軽量級と練習をされていたかと思われますが、どこにいるか分かりませんでした(^^;)

練習後は、自主トレになりました。
山本は、1人でサーキットトレーニングを行い、虎は体幹トレ、川波は、JR九州の小園井選手と技の研究を行いました。
以下は山本のサーキットトレーニングです。


試合(全日本実業団)まで、1週間とわずかしかありません。
ケガ、体調不良等がないように、気を引き締めていきたいと思います。


2014年5月24日(土) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者

前田コーチ、川波、山本、森、近藤、帆高、七戸虎
【九電工】石橋、波多江、篠原、森、畑中、大里

土曜日、日曜日はいい天気でした。
どこでも小学校の運動会が行われたみたいですね!
私(川波)も日曜日に運動会があり、痛いくらいひどい日焼けをしました(ToT)
天気がいいと、気持ちいですね(^^)

さて、練習です。この日は、森も練習に参加できました。重量級の学生を相手に乱取りを行う森。試合まで時間はありませんが、参加できる日にしっかり追い込んでやってほしいと思います。

また、山本は巨漢の森田相手に乱取りを行いした。
2週間ぶりに練習に参加した新日鐵住金柔道部OBの森田。太ったせいか、この日は動きが悪く、山本に投げられていました。しかし、こうやって練習してくれる森田には感謝しています。なかなか、188cm、130kgの選手とかいません。山本も楽しんで練習ができたと思います。

一方、虎は、長崎県警の藤原選手と、がっつり乱取りを行っていました。
場外際で藤原選手を投げていましたが、次は公式戦で藤原選手に勝ってもらいたいと思います。

先ほど、山本と乱取りを行っていた森田。
以下の写真は、新ルールを前田コーチから学んでいました。
大きい選手にとっては有利な新ルール。何かしら喜んでいました(^^;)

最後にこの人。
そうです。今年1月末に退職した川野です。用事があって来福してたとのこと。
見て分かるとおり、元気そうにやってます。愛媛県の松山刑務所に所属していますが、今度、全国矯正大会も出場するみたいです。


2014年5月22日(木) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 川波、山本、帆高、七戸虎     【九電工】波多江、森、畑中

昨日も暑かったですね〜。
徐々に夏になってきてます!!
今の時期、海は気持ちよさそうですね(^^)
福岡にも綺麗な海があります。糸島、宗像など。試合が終わったら、絶対行こうと思います(^▽^)

さて、昨日の練習は、一昨日同様に、メンバー達は攻めに徹する練習を行いました。

全日本実業団まで、あと2週間。
どこまで自分自身を追い込めるかにかかっています。
試合時間は、5分間。
この5分間で、指導を取られずに、どれだけ先に攻めれて、一本若しくは、ポイントを取ることができるかです。
初戦から厳しい戦いになると思います。
気をひきしめて、1日1日頑張っていこうと思います。
以下は、復帰に向けて追込む帆高です。

以下は、とことん追込む山本です。

以下は、ガツガツ攻める虎です。

練習後は、自主トレとしました。

川波は、打込みと新技開発の研究。
何となく、新たな技ができそうな予感です(^^)9
日々が研究ですね!

山本、帆高、虎は、TRXトレーニングで体幹を鍛えあげていました。


2014年5月21日(水) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 川波、山本、近藤、帆高、七戸虎【九電工】波多江、森、畑中

昨日は、西日本実業団後、1発目の練習でした。
今回の西日本実業団では、新ルールが適用され、全体的に反則負けが多い試合だったと思います。
選手もそうですが、見ている側も混乱するような内容だったと、友人から聞きました。

さて、そんな中、参加したメンバーは、試合の反省を活かした練習を行いました。

山本は、西日本実業団で新日鐵住金の赤迫選手と試合を行い、指導3まで与えましたが、最後の最後で逆転負けをしてしまいました。
昨日の練習では、とにかく攻め抜く練習を行っていたと思います。悔しい負け方をしてしまった山本。
このまま終わる男ではありません。
次は必ずやってくれます!!

帆高は、今回の西日本実業団はケガのため、出場を見送りました。大事をとってということでしたが、現在は、乱取りができるまでに回復しています。
昨日は、学生を内股などで豪快に投げていました。
キレッキレです。
余分な脂肪が落ちた帆高。
ケガ後は、ランニング、ウェイトトレーニングに励み、更に私生活では、食事の改善(脱麦汁)を行い、シャープな体になっています。
全日本実業団から復帰となる帆高ですが、本来の力を十分発揮できるように、調整していってほしいと思います。

虎は、新日鐵住金の吉永選手に、組手でうまいこと捌かれ指導2で敗れました。
この日は、帆高と乱取りを行いましたが、動きの早い相手に対し、しっかり握って先に攻めていってました。
全日本実業団では、彼がポイントになってくると思います。
まだまだ若い、虎。今からなんぼでも修正が効きます!!
追い込んで練習していき、試合で爆発させて欲しいと思います。

最後に、私(川波)ですが、西日本実業団では、新日鐵住金の増田選手に悔しい反則負けしてしまいました。
天理大学時代のように、二つ(釣り手、引き手)しっかり持ち、先に攻めていく練習を徹底したいと思います。
また、打込み等もしっかり行い、新技開発に励んでいきたいと思います。


2014年5月19日(月) 川波 慎太郎

昨日(5/18)、西日本実業団が終わりました。

結果は、3位ということでしたが、優勝には程遠い内容だったと思います。

ルール改正後の初公式戦でしたが、私も深く反省しています。準決勝の増田選手との対戦では、中途半端な組手をしてしまったために、指導を取られる等、考えさせられる内容でした。

帰りの新幹線内、自宅に帰ってから、何度も、試合後のビデオを見ましたが、新日鐵住金の吉永選手や、旭化成の垣田選手の組手、攻め方が大変勉強になりました。

今回の敗戦をメンバー1人1人が反省していき、全日本実業団(6/8)まで修正できるように、練習に励んでいきたいと思います。  


2014年5月15日(木) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 前田コーチ、川波、山本、近藤、帆高、七戸虎      【九電工】石橋、波多江
欠席者
森・・・業務のため

木曜日(5/15)は、西日本実業団前、最後の練習でした。
土曜日も練習がありますが、あくまでも調整練習になるため、乱取り等は行いません。
ということで、前田コーチを筆頭に追込んで練習を行いました。
私も体が張ってます(><)なかなか、疲れが取れてませんね...
以下は、練習の風景です。

山本もかなり追込んでいました。
山本からは、気迫も伝わってきました。

虎も最初から最後まで追い込んでいました。
乱取り13本くらいやってたと思います。

一方、昨日、唇をガッツリ切った私(川波)ですが、今回は、マウスピースを付けて練習しました。試合でマウスピースを付けるのは、禁止になっています。
しかし、相手の顔や手等が口に接触した時の事故を考えると、マウスピースは必要だと考えられます。現にラグビー選手は必ずマウスピースを付けています。というのも、ラグビーでマウスピースを付けてなかった事故時の写真を見ましたが、かなりひどかったですね(−。−;)
ということで、練習時は必ずマウスピースを付けたいと思います。

最後になりましたが、5月18日(日)の西日本実業団では、優勝できるよう、柔道部一致団結して頑張ります!!


2014年5月14日(水) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 沖田先輩一家、川波、山本、森、帆高、七戸虎    【九電工】波多江、森、畑中
欠席者
近藤・・・所要のため

5月も半分まできました。暑くなってきましたね〜(><)
水曜日(5/14)、福岡市内の天気は、曇りのち雨(80%)でした。既に初夏の雰囲気です。
私は社内を移動する際は、階段を利用しますが、暑すぎて汗をかいています(T0T)
着替え用の白シャツも必須です!! 皆さんは、どのようにこの暑さをしのいでますか??

さて、練習内容です。

西日本実業団まで、残りわずかとなりました。
メンバー達からは、緊張感が伝わってきます。
この日も、調整練習ということで、各々、乱取り等を自由(5本は必須)に行っているところです。
森と九電工の畑中は、業務で遅れて参加したため、福大の練習後に、別に乱取り行っていました。
以下は、急いで打込みを行う畑中です。

森は、学生と乱取りを行っていました。途中、森と虎が乱取りを行いましたが、見ているだけで力が入った乱取りでした!!

大外、足技で攻める虎。支釣込足で返す森。そんな攻防で、いい練習ができていたと思います。
私も、調子こいて、福大の練習後の乱取りに入りましたが、ここでアクシデントが!!
学生の肘が、思いっきり下唇にヒットし、歯で唇をザックリ、しかも深く切ってしまいました。
口内は、大量の流血(T−T) これでテンションガタ落ちです。
この日に限って、マウスピースを付けてませんでした。
出っ歯なんで仕方ありません(><)
今までにない切れ方でしたので、夜間でしたが、急いで病院にいきました。
結果は、縫合等もなく、医師から「何も治療法はないので、口内炎の薬でも付けておいてください」とのこと。
今は、患部に薬を塗ったりされないようです。
とりあえず、口内炎の薬を塗り、以前、歯医者でいただいた、抗生物質を飲みました。

一方、家族で参加された沖田先輩。

この日は、奥さんと息子さん2人と一緒に参加されました。
子供さんも柔道着を着て、受け身の練習を実施。福大の房前監督も、息子さん達に話しかけられていました。
で、練習後は、家族写真を撮ろうと考えてましたが、私が唇を切って、テンションがた落ちでしたので、撮れませんでした。
次回へのお預けですね!!


2014年5月10日(土) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者

江上監督、尾本コーチ、前田コーチ、川波、山本、森、近藤、帆高
【九電工】石橋、波多江、森、畑中、大里
欠席者
七戸虎・・・所要のため

土曜日(5/10)は、朝から福大にて練習を行いました。

この日も、長崎県警の中村選手、藤原選手、長崎県教員の永瀬選手が参加していました。
以下は、永瀬選手と学生の乱取りです。

一方、当社メンバーの練習は、試合1週間前ということもあり、ピリピリした雰囲気の中で行いました。
特に山本は、いつものように気合いの入った乱取りを行っていました。中量級から重量級の学生と乱取りを行い、追込んでいました。相変わらず大内刈りは、キレッキレでした!!

前田コーチも頑張っていました。レジェンド復活です!!
前田コーチのお父さん、いつもホームページを見ていただいて、ありがとうございます。
貴志先輩、西日本実業団で頑張ります(^^)9

また、ケガで長期間トレーニングを行ってた帆高。ここ最近、柔道着を着て、打込み等を始めていました。今回、軽量級の学生を中心に、乱取りを行っていました。調子も良さそうで、復帰戦が楽しみです!!

私も、最後の乱取りで、長崎県警の藤原選手と乱取りを行いました。藤原選手とは、初めて乱取りを行いましたが。5分間で、内股、大外で4本投げられました。体格も私より大きいんですが、特に体幹と手首の力が素晴らしいですね(><)若い世代ですが、おっさんの代表として頑張ろうと思います!!

最後に、大変遅くなりましたが、九電工の新入社員2名をご紹介します。
まず始めに、畑中(九州学院高等学校→同志社大学)です。
爽やかで、イケメンです!! 身長:180cm、体重:81s

そして、もう一人。大里(嘉麻市立稲築中学校→福岡県立嘉穂高等学校)です。
素直でマジメな選手です。身長:173p、体重:88s

今後ともよろしくお願いします。


2014年5月7日(水) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 川波、山本、福田
欠席者
森、帆高、七戸虎・・・業務のため   近藤・・・体調不良のため

水曜日(5/7)は、福大の練習に上記の3人が参加しました。
福田君。公の場では、初参加です!
そうです!!平成26年度の新入社員です(^0^)/
こうやって、一緒に柔道できることが嬉しいですね☆

福田君ですが、京都大学時代に七帝柔道を経験し、大学4年間はひたすら寝技に打込んだとのこと。福田君の今後に期待したいと思います。
皆さん、よろしくお願いします。
福田裕太(ラ・サール高等学校→京都大学)

さて、練習ですが、私と山本がとにかく短時間で追い込みました。
以下は、追込む山本です。

最後の1本取りは、私もついつい学生に投げられてしまいましたが、組手、技等に大きな発見もありました。
練習後は、その研究も行いました。
この年(35歳)になり、未だに気付かなかったこともあったりし、柔道の奥深さを痛感させられました。
また、今年の全日本選手権の映像がYouTubeにアップされています。特に新日鐵住金の吉永選手の柔道は、本当に勉強になります。
彼の柔道、ファイトを見習いたいと思います。


2014年5月4日(日) 川波 慎太郎
場 所 香椎競技場
内 容
子供たちの早朝ランニング

5月3日、栄養会後に香椎競技場に宿泊した子供達の朝トレを、6時から行いました。
起床は、5時50分。江上監督の大きな声「起床!!」という大きな声が、クラブハウス内に響いてました。
天気も良く、早速、グランドにて体操を実施。

その後は、グランドを5周走りました。

高学年のお姉さん達は、早いですね!私の娘は1年生ですが、あっという間に距離が開いてしまいました。
その後は、ダッシュ等を実施。30分間みっちり頑張りました!!

最後は、みんなで記念撮影です。

その後は、全員起床し、みんなで朝食を食べ福大に移動ました。

場 所 福大柔道場
参加者

前田コーチ、森、川波、山本、近藤、帆高、七戸虎
【九電工】石橋、中島、波多江、篠原、森、畑中、大里

この日は、福大以外に九産大、九共大、日本経済大、日本文理大が参加し、大変大所帯でした。また、JR九州の小園井選手も参加していました。

勿論、この多さだったため、基立ちになりました。
九電メンバーは、最初の10本の基立ちを行いました。

選手達は、とにかく周りとの接触に気を遣いながら、学生達を投げていました。私も、昨日、後輩の森田と研究した組手を試してみたりしました。185cm位までの選手なら何とかなりそうな感じですが、それ以上の大きな選手になると、また考えなおさなければなりません(><)
そんな中、いつも一緒に組手の研究を行っているJR九州の小園井選手が、虎と乱取りを行っていました。
190cmの虎に対し、172cmの小園井選手。お互い右組の相四つ。どういう組手をやるか見ていましたが、ん〜難しそうな感じでした。虎の猛攻が続きました。


虎との乱取り後に、小園井選手に組手等の感想を聞きましたが、本人からも難しそうな回答でした。とにかく、先に攻めて組手を徹底していくしかないですね!

G.Wの合宿は、ケガなく終了しました。残りの期間をケガなく、また、集中して練習していこうと思います。


2014年5月3日(土) 川波 慎太郎
午前中の部
場 所 福大柔道場
参加者

江上監督、尾本コーチ、前田コーチ、森、川波、山本、近藤、帆高、七戸虎
【九電工】小田口、石橋、中島、波多江、篠原、森、畑中、大里

5月3日も天気のいい日でした。
5月3〜4日にかけて福岡の街は「博多どんたく港まつり」が開催されました。
2日間で200万人を超える人出だったとか。
とにかく、天神周辺は、とにかく人でいっぱいでした。

さて、練習に戻ります。
この日は、当社及び九電工の他に九産大、日本文理大(大分)、更には新日鐵住金柔道部OBの森田も、練習に参加していました。

大変大所帯の中での練習でしたが、とにかく、投げ足や接触によるケガに十分に気を付けました。乱取りも本数が進むにつれ、山本が森田に乱取りをお願いしており、お互い1本ずつ投げ合ういい練習ができていました。
既に現役を引退している森田。今回1ケ月ぶりに柔道着に袖を通したと言っていました。
しかし、彼の強さ、パワーは現役の頃に比べると落ちていますが、テクニック(感)だけは活きており、まだまだいけるんじゃないかと思わんばかりに練習を行っていました。
以下は、山本と森田の乱取りです。


その後は、私も森田に乱取りをお願いしました。
というのも、新ルールになり、相四つの組手等のこともあって、とにかく大きな相手とやりたかったのも一つあります。森田は左組の188cm、135kg。
結果は、私が組手ばかりに集中し、不用意に小内に入った所を、燕返しでガッツリ投げられてしまいました。
あと、偽装攻撃による指導2はあったと思います。
新ルールでやるとなると、難しいですね(><)悩んでます。乱取り後は、一本取りの練習になりましたが、それをやらずにとにかく、組手の研究を行いました。その際に、前田コーチからもアドバイスをもらいながら、また、大きな森田の意見も聞きながら、あ〜でもない、こ〜でもないと意見を出しあいました。その場では、結論は出ませんでしたが、帰る途中、自転車をこぎながら、何となく、これかな?という発見がありました。とにかくそれを練習で試していき、試合に臨みたいと思います。

自転車をこぎながら考える川波です。よろしくお願いします(^0^)

午後の部
場 所 香椎競技場
参加者

森、川波、山本、近藤、帆高、七戸虎
【九電工】石橋、中島、波多江、篠原、森、畑中、大里

5月3日、午後からは香椎競技場に移動し、ランニングトレーニング、ウェートトレーニングを行いました。非常にいい天気でした(^0^)/

以下は、ランニング前の準備運動です。

ランニング開始。

天気が良すぎですね!

先頭は、若手の帆高。その後ろは山本、畑中、虎、大里。で、私はこの後、虎まで追いつきました。午前中の練習が終わり、休んでいなかったため、きつかったですね(^^;)
その後は、ダッシュ等を終え、ウェートルームへ移動。
ここでも集中してトレーニングを行いました。
以下はベンチプレスを行う九電工の森です。

以下は、懸垂を行う大里。

スクワットを行う虎。

久々にウェートトレーニングを行ったメンバーもいましたが、一人ひとりが追込んでやれることができたと思います。

夕方 西日本実業団、全日本実業団に向けた栄養会
場 所 香椎競技場

5月3日、午後のトレーニング終了後は、17時から、九州電力及び九電工柔道部の「西日本実業団、全日本実業団に向けた栄養会」を開催しました。
以下は、準備をしていただいた部員の奥様方達です。夫を支える奥様方達には、本当に感謝ですね!

さて、栄養会に戻ります。
まず、会を先立ちまして、橋田会長のご挨拶と乾杯のご発生をいただきました。

乾杯後は、歓談となり、室内では栄養たっぷりの料理、外では、バーベキューを行いました。天気が良かったため、気持ちよく肉がやけました。
以下は室内の様子です。


とにかく、美味しい料理を食べ、疲れが癒され、体にしっかり栄養が補給されました。


以下は、外のでのバーベキューの様子です。

肉だけではなく、野菜もしっかり焼いて食べました。

外で焼いてくれる人は、勿論この方、嶺さん!!
肉を片手に、トマトを頬張り、威圧感たっぷりです(^^)

もう一人は、若手の虎。さまになってます!!

この2人で肉を焼き、室内に運んで行ってました。
こうやって見ると、2人ともデカイですね!!

私も途中から焼き担当になりました。

更に途中から、OBの桑原先輩も焼き係として頑張られました。
子供の道場で指導者として頑張られる桑原先輩。道場の懇親会等でバーベキューをされているせいか、手つきもよく、肉を綺麗に焼かれていました(^−^)

楽しい時間というのは、あっという間に過ぎますね。気が付けば、8時を過ぎていました。
一旦ここで、中締めということで、松井部長の万歳三唱でお開きになりました。

その後は、片づけを行い、規模を縮小し、2次会がスタートしました。
会は、11時半くらいまでありましたが、奥様方達も含めて楽しく懇親を深めることができました。以下は、2次会のつまみを作られる江上監督です。

そんな中、2階の柔剣道場から子供達が騒いでおり、山本、波多江、帆高、虎の4人が汗だくになって、私達がいるところに戻ってきました。どうやら、子供達と遊んでいたみたいです(^^)以下は、当社柔道部専属カメラマン篠崎君が撮ってくれた写真です。





これだけの子供達と遊ぶとなると、汗もかきますね(^^;)
トレーニング並みの汗をかいてたと思います。
長くなりましたが、大変楽しかった栄養会でした。


2014年5月2日(金) 川波 慎太郎

場 所

福大柔道場
参加者 江上監督、前田コーチ、森、川波、山本、近藤、帆高  
【九電工】石橋、中島、波多江、篠原、森、畑中、大里
欠席者
七戸虎・・・業務のため

金曜日(5/2)は、大変天気のいい日でした。
世間は、G.W後半戦ともあり、福岡の街は静かでした。
そんな中、当社柔道部は5/2〜5/4にかけて連休を利用し、合宿という形で練習を行いました。

まずは、金曜日の練習です。
当社メンバーは、業務後、夕方から福大にて練習を行いました。

この日は、いつもより多くのメンバーが参加し、大変盛り上がった練習になりました。
当社メンバーからいくと、山本は、いつも乱取りを行っている学生と、この日も熱のこもった練習を行っていました。時折、彼の発狂する声も聞こえ、相手を何がなんでも投げてやる!!という気持ちが伝わってきました。
また、前田コーチも九電工の新人である大里と乱取りを行っていましたが、熟練された技で大里を投げていました。学生とも乱取りを行っていましたが、37歳とは思えない動きで学生を圧倒!! ただ、練習後の披露は隠しきれず、腰が痛そうな感じでした。
以下は、前田コーチと大里の乱取りです。

帆高は、懸命のリハビリでチューブや打込みができるくらいまで、回復しています。
この頃、口癖のように「柔道がしたい」と連呼しています。私もケガで長期離脱したときは、彼のような気持でした。その気持ちがあれば、必ず復活した際に、ケガする前以上のパワーが発揮されるでしょう!!楽しみです(^^)
一方、九電工のメンバーは、中島が関西から帰ってきていることにより、明るい雰囲気で練習ができていたと思います。練習途中では、中島と森の乱取りも見れました。
以下が、その乱取りです。
どんどん大きくなっている中島。現在は、推定120kg。パワーはついたと思いますが、体重が重くなったこともあり、動きの面で心配です(><)

最後は、波多江です。
ここ最近、波多江も体重が増加し、動きの面で心配でしたが、彼の練習を見ている感じでは大丈夫そうな感じでした。この日も、巧みな技で学生を投げており、順調な仕上がりになってきています。以下は、波多江の乱取りです。

練習後は、自主トレになり、森は打込み、山本はTRXトレーニング、川波は打込みと綱登りを行いました。
以下は自主トレの様子です。
山本のTRXトレーニングです。


川波の綱登りです。今回は15kgを付けてます。

トレーニング後は、いつもの「大和家」にて食事をして解散になりました。