10/23は、九州実業団後初練習でした。
内容は、学生との乱取りと一本取り（１分３０秒×７本）。
尾本コーチ以外は、とにかく試合で悪かったところを見直し、乱取りに励みました。
終盤の一本取りでは、正に試合を想定し、更に残り１分３０秒での場面。
選手達は組手はもちろんのことですが、崩しを入れるなど、工夫した練習を取り入れていました。
来月、講道館杯に出場する七戸虎は、同階級の小林選手に負け、悔しい思いをしたと思いますが、それをバネにして、講道館杯で優勝できるように頑張ってほしいと思います。
以下は、練習後のトレーニングの風景です。
今回は、３人でＴＲＸトレーニングを行っています。
かなり体幹が付くトレーニングです。山本が頑張っています！

10/16(水)は、試合前ということで、乱取り、投げ込み、打込みを行い終了しました。

乱取りでは、帆高の背負い投げ等が切れており、尾本コーチから好評価されてました。

また、近藤も試合前ということもあり、ケガを気にしてか、乱取りの後半は調整みたいな感じで動いていました。近藤の動きも良かったと思います。

また、Ｂチームで臨時的に復帰する尾本コーチも、必殺おも巻きで学生を巻きまくっていました。尾本コーチもいい感じで仕上がっています。とにかく試合当日に、体調をベストの状態（筋肉痛にならない程度）に持っていけるように気にされていました。　

試合まで実質、あと２回の練習ですが、ケガ等がないように気をつけていきたいと思います。

以下は波多江（九電工）の乱取りです。

10/13(日)は土曜日に引き続き合宿ということで、福大にて練習を行いました。
今回の練習には、九電工の選手が参加ということでしたが、蓋を開けてみると、　小田口しか参加していませんでした。
小田口も、キョトンとした表情で、「あれ？他も練習来るはずなんですけど〜」と　寂しそうに語っていました。

さて、練習では主力の３人がいなかったものの、尾本コーチをはじめ、追い込んだ練習ができたと思います。

私は、土曜日にウェート等頑張りすぎたせいか、全身筋肉痛になっており、ぎこちない動きで練習に励みました。
体が張りすぎると、体が重いですね（＞＜）
トレーニングのやりすぎには、気をつけたいと思います。

合宿初日の夕方は、九電及び九電工柔道部にて九州実業団に向けた栄養会を開催しました。
会の始めに松井柔道部長から挨拶及び乾杯のご発生をいただき、会がスタートしました。
とにかく、食べきれないほどの料理（肉）とドリンク類。
お腹がパンパンになるまで、食べました。
これで栄養補給がバッチリですね（＾＾）　食べるのも練習です（＾０＾）９
以下は、焼き手の様子です。

以下は、クラブハウス内の様子です。

また、会の終盤では、柔道部員のジュニア達による余興「変なおじさん」も披露してくれました！！
今後、ジュニア達も大きく成長し、新しい時代を築いていってくれると思います！！
楽しみですね☆
以下は、余興「変なおじさん」　良かったです！！

以下はおまけです。

森主将が焼いてくれたホルモンです。ブリブリの油でめっちゃおいしかったです☆

最後は、今回の栄養会の大半を準備及び片付けをやってくれた嶺氏。
いや〜何から何まで本当にありがとうね！
因みに10/20の九州実業団では２部で私と一緒に出場します。写真は過去の分を使用してます。

１０/８（火）の練習は、台風２４号のため中止となりましたので報告しますｍ(_ _)ｍ

最近、朝や夜が急激に冷え込んでいますね！ 先日、実家に帰ったところ、毛布がないと寒いくらいの気温になっていました。 試合前ですので、風邪には気をつけたいと思います。
また、皆さんも体調不良等には気をつけてください(＾ｰ^)ノ

土曜日は、国体で近藤、七戸兄弟がいない中、監督、コーチ陣、ＯＢの嶺、九電工、旭化成柔道部ＯＢの河野と一緒になって練習を行いました。
練習場が１面しかないということで、狭い感じはしましたが、久々に人が揃いましたので、大変もりあがりましたね〜（＾＾）

その証拠に尾本コーチが森と乱取りを行っていましたが、久々に尾本コーチの「おも巻き」が炸裂していました。現在95ｋｇの尾本コーチ。引退されて、約１年が経とうとしていますが、炭水化物抜きダイエットで、見事20�s減に成功されています☆

また、同じダイエットと言えば、この方旭化成柔道部ＯＢの河野選手。
彼のダイエットぶりには驚かされます。
現役時代は約150�sあり、人間離れしたパワーと、尋常じゃない脹脛の太さと額の狭さ！！
以下が、現役時代の河野選手。いかにも写真からもパワーが溢れんばかりの感じがします。
で、必ず結婚式時には、右下の写真の正装姿で登場していたとのこと（^^;）

これが、引退後は以下の写真です。イケメンになりました！！
現在８５ｋｇ。65�sのダイエットです。正にビフォーアフター（＾０＾）／

そんな河野ですが、この日は山梨学院大の後輩である帆高と、見所万歳な乱取りを行っていました。昔の彼なら、いとも簡単に内股で投げていたかもしれませんが．．．この日は、巴投げ等で投げられていました。しかし、私は、河野が昔と違う体で現役選手と乱取りをすることに敬意を表したいと思います。
以下は、河野と帆高の乱取りです。

更にOBの嶺も、森を豪快に大外で投げたりしていましたが、残念ながら帆高の動きに翻弄されたりしてました。巨漢の嶺。動かれるのが弱点です（＞＜）現役時代は、技に入るスピードもあったんですがね〜（＞＜）
以下は、嶺と帆高の乱取りの様子です。

５分×１０本の乱取り後は、道場内でサーキットトレーニングを行い終了しました。
業務等で試合前になかなか選手全員が揃うことができませんが、休日での練習で集中して行ったり、自主トレを行ったりして試合に臨みたいと思います。
以下は、練習後の雑談の様子です。これで、お互いの情報交換等を行っています！
大変貴重な雑談時間です（＾−＾）

１週間ぶりに練習報告を行います。
バタバタしてましたので、更新できていませんでしたｍ(_ _)ｍ

１０月がスタートしましたねぇ〜。
季節もすっかり「秋」。朝、夜は寒く感じます。
しかも、今年も残すところ２ヶ月となりました。
早いです（＞＜）私もおっさんまっしぐらです！！

さて、昨日は、当社３名と九電工１名の、計４名での練習となりました。

内容は、近藤と七戸龍が国体に出場するため、乱取り５分×９本、打込みを５０本、自主トレです。
乱取りは、１人３本ずつ乱取りを行いましたが、しんどかったですね〜（＞＜）

以下は、タイマーをセッティングしている様子です。新しいタイマーになってから扱いが難しいです（＾＾；）

まずは、私と近藤、龍と森で行いました。
私は、３本乱取りを行った中で、１本近藤から豪快な内股で投げられました。肩の不安もあって、がつがついく恐怖感があり、なかなか前に出れないのが現状でした。
もっと肩回りを新しい筋肉で、フルモデルチェンジしていきたいと思います。

一方、龍と森の乱取りは、龍が豪快に投げてるところも見れましたが、森もいい感じで応戦していました。森の攻めも良かったと思います。

次に私と龍、近藤と森で乱取りを行いました。
とても大きくなった龍。乱取りをするのが大変です。
元々のスピードの上に、パワーがついて、大変重く感じました。
１本投げれたんですが、内股や大内で４本ほど投げられました（ToT)

また、近藤と森の乱取りは、森がここでもいい攻めで、近藤を投げていました。森もセンス溢れる柔道をやります！
九電工のエースとして、頑張ってほしいと思います。

以下は、乱取りの様子です。

近藤と七戸の乱取り

七戸と森の乱取り

打込み後は、自主トレになりました。
川波は、チューブ引き、近藤、龍、森は、チューブを使った激しいトレーニングを行い終了しました。
以下は、３人のトレーニングの様子です。

森のトレーニング

近藤のトレーニング

七戸のトレーニング