＜＜　2010年9月

2010年7月 ＞＞

２０１０年８月２５日（水）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み　１００本 各自調整 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、近藤、川野　　 【九電工】中島 　昨日は、試合前ということもあり各自で調整を行いました。 尾本先輩と山本は、スピード打込みで追込みを行い、森と中島は、５分×２本のみ乱取りを行い、私（川波）はスピード打込み及び投込みを行いました。 業務で遅れてきた近藤は、一人道着に着替え、道場を脇締めで1往復し、その後は投込み人形を担いで歩いたり、小走りをして調整していました。 ２０１０年８月２４日（火）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み　１００本 ５分×８本 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、近藤　【九電工】小田口、高山、石橋、中島、紫垣　【旭化成】河野 欠席者 川野・・・業務のため 　九州柔道大会も終わり、今週末にある個人戦に向けて調整を含めた練習を行いました。といっても普通の練習でした・・・。 さて、練習の方は、参加人数も多かったため５組もできました。大変うれしいことです（^▽^） また、先日の九州柔道大会を振返って尾本先輩から中島(九電工)に今後の取組み方を指導されていました。中島も自分の立場というものが分かったと思います。 一方、飛入り参加の河野（旭化成）は、のびのびと楽しく練習をしていました。現役当時より体力は落ちていますが、引退後もこのように一緒になって練習できることは、素晴らしいなぁと実感しました。 個人戦まで時間はありませんが、週末に照準を合わせていきたいと思います。 ２０１０年８月１７日（火）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み　１００本 ５分×８本 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、近藤 欠席者 川野・・・業務のため 　お盆も終わり、幾分、涼しくなったような気がしますが、道場の中は、未だに暑いままです！ 火曜日の練習も試合前のため短期集中で行ったのですが、とにかく暑かったです（＞＜）体調のことも考え、みんな一本終わるごとに水分補給をしながら、練習を行いました。 尾本先輩と私（川波）の乱取りは、お互いベテランのぶつかり合いだったのですが、得意の「おも巻き」で一本投げられ、私（川波）も反則ギリギリの背負い落しで投げ返し、引き分けに終わりました。 一方、山本と近藤の練習は、お互い投げ合いで盛上がっていました。　とにかく、この日も誰もケガをしなくて良かったと思います。 また、練習後は自由時間となりますが、山本と近藤は自分のトレーニングを行い最後の最後まで息を上げていました。元気な二人です！ ２０１０年８月１２日（木）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み 乱取り　５分×１０本　 一本取　１分３０秒 × ７本 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、川野 欠席者 近藤・・・所要のため 　土曜日は、福大の練習に参加させていただきました。 九電以外に早稲田大学も合宿に来ており、大所帯での練習となりました。内容的には、午前中ともあって、参加したメンバーの動きは良かったと思います。 試合まで残り1週間となりましたが、ケガしないよう心がけていきたいと思います。 ２０１０年８月１２日（木）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 ５分×３本　２セット ゴールデンスコア方式の乱取り 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、近藤、川野 　 ※川野・・・別トレーニング 　昨日は、暑い中での練習でした。 集中するために、尾本先輩の提案で「５分×３本の３セットをやろう」ということになりました。 １セット目は、難なく終わったのですが、２セット目に入ると暑さから、「暑い暑い」とみんなが口にし始め、３セット目は私（川波）、山本、森でゴールデンスコア形式の抜き勝負を行いました。尾本先輩は、暑さでやられ練習を見守っていました。 私（川波）が山本から内股で「一本」を取られ、その後、山本と森が行ったのですが、お互いプライドのぶつかり合いで、なかなか勝敗が付きませんでしたが、最終の最後で森が得意の小外で「有効」を奪い、森の勝ちとなりました。山本もよく頑張ったと思います。 この日、私（川波）も先日のウェートトレーニングで体のあちこちが筋肉痛でやられ、全く体が動きませんでした。何事もほどほどがいいと感じた日でした。 一方、近藤は練習が終わった後に道場に到着し、そこから自分でトレーニングを行っていました。近藤の感心するとこは、どんなに遅くなっても道場にきて、自分が納得するまでトレーニングをするというとこです。普通なら、「残業で疲れた→家に帰る→飯を食う→寝る→太る」という流れですが、彼は違います。今週は、業務で練習に間に合わない日が続いてますが、誰もが通る道です。めげずに頑張ってもらいたいと思います。継続は力なり！！ また、私（川波）は疲れた体に栄養を与えるため、帰りに「秀ちゃんラーメン」 を食べに行きました。相変わらず、店内は芸能人のサインばっかりで、ついつい見とれていましたら、ラーメンが登場！ こってりラーメンで、美味しかったのです(^0^) ２０１０年８月１１日（水）　川波 慎太郎 場　所 香椎競技場 内　容 ウェートトレーニング 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、近藤 欠席者 川野・・・業務のため 　昨日は、週に1回のウェートトレーニング日でした。 エアコンの効いたトレーニングルームですが、それぞれ黙々と行っていたため、気が付けば尾本先輩や私（川波）、森は汗だくになっていました。また、近藤は業務で20時半前くらいに到着し、それから鉄アレを振りながらジャンプしたりして、得意の近藤モード(※)を発揮していました。 一旦、21時に集合して終わったのですが、近藤は遅れてきた分、その後も一人で頑張っていました。 ※近藤モード・・・自分の世界に入込み、人の話しを全く耳にしない状態 ２０１０年８月１０日（火）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み　１００ 乱取り　５分×１０本 参加者 尾本先輩、川波、山本、川野　　【九電工】石橋、中島　　　　川野・・・別トレーニング 欠席者 森、近藤・・・業務のため 　昨日は、台風の影響かもしれませんが、道場内がいつもより涼しく感じ、だれることなく集中して練習ができました。 尾本先輩と山本の練習は、尾本先輩が押されながらも、山本の足払いを燕返しで投げたり、調子よさを感じました。山本も絶好調のようです！また、九電工の石橋も動きがよく、私（川波）も２本ほど投げられました。お互い顔が「ねずみ男」に似ていると言われてます。ただ出っ歯なだけですが・・・。 一方、九電工の中島は、この日調子が悪く、山本に大外を返されたり、本来の力が発揮できていませんでした。 練習後は、尾本先輩から組手を教わったり、技の掛け方等を伝授されていました。まだまだ若いので、頑張ってもらいたいです！ ２０１０年８月７日（土）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み　７分 乱取り　５分×５本　２セット 一本取 1分半×6セット 腕立て　100回 柔　軟 参加者 尾本先輩、前田コーチ、川波、山本、森、近藤、川野 　 ※川野・・・別トレーニング 　土曜日は、福大の練習に参加させていただきました。 午前中の練習ともあり、快適な気温で練習に集中することができました。 また、久々に学生との練習ということもあり、参加したメンバーは普段以上の力を発揮していたと思います。 また、福岡県警や福岡拘置所からも練習に来ており、普段できないメンバーと練習ができたことが良かったと思います。 最後は、みんなで汗だくになり腕立てを行い終了しました。 ２０１０年８月５日（木）　川波 慎太郎 場　所 福岡大学 内　容 打込み　１００本 乱取り　５分×１０本 柔　軟 参加者 尾本先輩、川波、山本、森、近藤　　【九電工】中島 欠席者 川野・・・業務のため 　連日、猛暑が続いており、道場に入ると同時にものすごい暑さを感じました（＞＜） いつものように打込みを行い、乱取りに入りましたが、６本過ぎくらいに、参加者全員が、ボーっとなって扇風機の前から動けない状態になっておりました。 休憩後、山本、森、近藤、中島は頑張っており、最後まで自分の練習に集中しておりました。 尾本先輩は、６本過ぎに「これ以上やると、足がおかしくなる」と言って下がられ、私（川波）は、森と乱取りを行った時、膝に痛みを感じたため、下がりました。 試合前なので、ケガだけは気をつけていきたいと思います。