４／２８金曜日の練習です。
通常、金曜日は練習休みですが、ゴールデンウイークともあり、４／２８～５／１まで、連続での練習日としております。

今回は平日ともあり、業務都合で現役組は３名のみとなりました。
西日本実業柔道団体対抗大会に向けて、それぞれがやれることを頑張っております。

荒木の組手争いの様子

安部の払腰

この日は、自由練習（通常の乱取り）を行い、その後は現役組が基立ちを行いました。
若手二人にベテランの宮本もどんどん調子を上げてきております。
大きな体を活かして払腰を決めていました(^^)/復活の兆しが見えております！

宮本頑張れ！！

４／25火曜日の練習は、先週同様、私と安部の２人で福岡大学の練習に参加させていただきました。

福岡大学柔道場に到着した時点で、3番稽古の真っ最中。安部と2人でバタバタとアップを行い、乱取りにはいらさせていただきました。

安部は、学生を何本も投げ込み、追い込んでいました。

その後は、数名の学生とJR九州の斗石選手が残ってくれ、乱取りを延長。
乱取りの延長は、前回同様に５分×6本。安部は学生との乱取りは勿論のこと、斗石選手と競った練習を行っていました。私も試合前のため学生との乱取りを頑張りました。

その後は、数名の学生とJR九州の斗石選手が残ってくれ、乱取りを延長。
乱取りの延長は、前回同様に５分×6本。安部は学生との乱取りは勿論のこと、斗石選手と競った練習を行っていました。私も試合前のため学生との乱取りを頑張りました。

一方で、斗石選手は福岡大学の学生達を誘い、綱登りトレーニングを行っていました。
題して「斗石enjoyクライミングロープクラブ」。間違いなく学生達も斗石選手から、良い刺激を貰ってるのではないかなと思ってます。ちゃっかり私も登りました！

４／１9水曜日の練習は、香椎競技場にて荒木、安部、川波でウェイトトレーニングを行いまいした。先輩になった荒木は、１年間しっかり身体と技を鍛え、ここ最近、馬力が付いたと感じます。これからも良き先輩として頑張ってほしいです。

ダンベルフライを頑張る荒木す

ベンチプレスを追い込んだ荒木

一方、安部はトレーニング場奥のプラットホームにて、パワークリーン、スナッチ、スクワット等を黙々と行っていました。今しっかり基礎体力を身につけてほしいと思います。

４／１８火曜日の練習は、私と安部の２人で福岡大学の練習に参加させていただきました。
福岡大学に当社しますと、既に乱取りの２セット目に入ってる状況。安部と2人でバタバタと準備運動、打ち込みを行い、乱取りに入りました。

その後は、数名の学生が残ってくれ、乱取りの延長です。乱取りの延長は、５分×6本。
安部得意の寝技も取り入れての乱取りで、良い感じに終わった模様です。
その後は打ち込みダッシュ等の息上げを行い終了しました。
安部は一旦休憩を行い、綱登りを行っていました。本人も社会人となると、自分次第ということを念頭に置いているようです。
ルーキーの活躍に期待したいと思います。

安部、練習後の綱登りトレーニングです

皆さま、大変ご無沙汰しております。九電柔道部コーチ川波です。
ようやく新型コロナウイルスも落ち着き始め、柔道だけでなく、他のスポーツの試合も始まっており、コロナ以前の状態に戻ってきたと感じております。

さて、新年度になり、当社柔道部に３名の新入社員が入社いたしました。
当社柔道部も若手が増えたことにより活気づいております。本当に嬉しいことです！

そんな中、土曜日の練習は、大所帯で福岡大学の練習に参加させていただきました。
当社以外にも多くの社会人も参加しておりました。

新入社員３名ですが、乱取りでは、はつらつとした動きで学生達を投げ込んでいました。
一方、他のメンバーも学生以外に社会人同士の乱取りも行っており、良い練習が出来ました。

新入社員の大坪　技の切れが抜群です

中島も後輩が入ってきて気合が入ってます

一旦練習が終わり、当社だけ居残りで道場内トレーニングを実施。
内容は、自重トレーニング。上半身は綱登り。下半身はジャンプやかに歩きで下半身を鍛えました。

上記は飯田と安部の綱登りトレーニングです。長いロープをひょいひょいと登っていきます！さすがです。

下半身トレーニングです。スクワットジャンプで高く飛び跳ねてます。これを２往復の３セット

スクワットジャンプが終わったら、カニ歩き。これも２往復の３セットです。

気温が高かったというのもありますが、終了後は、メンバー全員が更に汗だくになってました。全身のトレーニングが出来て良かったです。

新年度から良いスタートが切れています。
今後とも九州電力柔道部の応援をお願い致します。