4/28日曜日、10連休２日目の練習です。
大濠高校にて練習です。
元気のいい高校生！！　
投げても投げても次から次にお願いします！！とお願いされました。

帆高も後輩相手にアドバイスを送りながら、練習に励んでいました。

２時間みっちりやりましたので、汗だくです(^_^;)

練習後は、みんなで中央区笹丘にあります、ラーメン基峰にてラーメンを食べ塩分補給し解散しました。
マイルドな豚骨スープで美味しゅうございました(*^▽^*)

4/27土曜日、10連休初日の練習です。
福大の練習に参加させていただきました。福岡教育大学、大濠高校も参加していました。

乱取り５分×６本を行い、その後は、４分と１分間のゴールデンスコア×５本です。
天気も良かったので、とても暑く感じました。

上記は、５分×６本の乱取りが終わって、一旦水分補給の休憩中の様子です。

集中して練習をやりますと、本当にヘトヘトになりますね(^_^;)
みんないい感じで身体が動いています！！

練習後は、近くのウエストうどんにて昼食を摂りました。

午後は１５時から香椎競技にてウェイトトレーニングです(^O^)９
トレーニングメニューについては、おまかせで行っています。

上記は、宮本のスクワットです。

上記は中島のデッドリフトです。

中島は、ロープトレーニングも頑張っていました！

上記は浦川のハイクリーンと腕立てふせです。

上記は近藤と帆高のトレーニングです。しっかり筋力アップ目指してがんばっています。

１時間みっちりトレーニングをおこない終了しました。

業務が忙しくなかなか集まって練習することが出来ません。
個々の自主トレでなんとか頑張ってほしいところです。
4/20土曜日の練習です。この日はＪＲ九州も参加していました。

上記の左側は九電工の中島です。４月の異動で関西から福岡に戻ってきました。関西でしっかり肉を付けてきましたので、シェイプアップして腰回りをすっきりさせてほしいと思います(^_^;)

4/13土曜日、福大にて練習を行いました。
この日は、当社以外に、福岡県警２名、福岡刑務所１名、ＪＲ九州多数、嘉穂高校、大濠高校が参加していました。

一応、３班稽古を行いましたが、途中から順番がバラバラになった気がします(^_^;)
というのも、乱取りを行うにつれ、お互いの闘志に火が付き、もう一本お願いされるケースが多々あります。私もその一人かもしれません。ＪＲ九州の新入社員の選手に３本連続してお願いされました(;^ω^)　先輩の維持を見せれたかもしれません！！

こちらは、ＪＲ九州の斗石選手です。かなりのファイターです！　伊藤選手相手にバチバチにやりあっていました。

こちらは、久々に練習に参加した近藤です。福岡刑務所の田上選手相手に果敢に技を出していっていました。

ご覧のとおり、田上選手を得意の足技で投げる近藤です。
このあと、近藤は田上選手の内股で投げられてしまいましたが、はたから見れば、しっかり身体が動いている様子でした。

続いて、こちらは週末だけ練習に参加されている沖田先輩です。４３歳ですが、元気が良いこと！！
この日も学生と数本乱取りを行い、しっかり汗をかかれていました。柔道が大好きなんでしょうね！！

最後は、浦川です。入社２年目になりました！入社時から身体が大きくなっております(^O^)／
力はついてきました！あとは、スタミナと技術力向上です！！　いい物持っていますので、そこを磨いていってほしいですね＼(^o^)／

4/10は週１回の全体ウェイトトレーニング日ですが、残念ながら他は業務のため、私と宮本の２人でした。

宮本が先に到着しており、トレーニング場の奥でハイクリーンを何セットも行っていました。
その他は、ベンチプレス等を行い、力をつけていました。これだけ恵まれた体格がありますので、しっかり追い込んでいってほしいと思います。
ちなみに私も負けじとスクワットやベンチプレスを行いました。

新年度になり、年度始めということで、なかなか集まれない日が続いております。
この日は、なんとか３人集まり、定例のウェイトトレーニング日だったため、各自で追い込みました。
私は、宮本のサポートにつき、ベンチプレスをつぶれるまでやり、その後、私もシャフトを持って回数を挙げたりしました。

１２０ｋｇをガンガン挙げる宮本です。１３０ｋｇも簡単に挙げれそうです！！

１００ｋｇをバシバシ挙げまくる宮本です。下半身の強化です！！　ＢＩＧ３（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）をしっかりやりこめれば、身体の力も一段と強くなると思います！
頑張るぞ～～～＼(^o^)／