2/10日曜日は、香椎競技場にて当社だけで練習を行いました。もちろん連休も練習です！！

上記は打ち込みの様子です。
しっかり打ち込みで形をつくり、息をあげました。天気はよかったものの、道場内は寒かったです。
打ち込み後に、乱取りが始まりました。

上記は浦川と中島の乱取りです。新入社員同士の乱取りです。若さ溢れる動きで、乱取りが盛り上がっていました。

上記は虎と宮本の乱取りです。大きな2人ですが、パワーで上回る虎が宮本の技を防ぎ、逆に投げていました。虎の足払い、出足払いは要注意です！！

こちらは、前田監督と虎の乱取りです。老体？に鞭を打って後輩と乱取りを行っていました。後輩を育てるために自ら胸を貸す！見習わなければならない姿勢です。

そうこうしているうちに、虎の大内刈りが入りました。この大内は前田監督の独特な動きで、なんとか捌かれていました。

上記は宮本と浦川の乱取りです。ちょうど、浦川の小内巻き込みが宮本に掛かったところです。
宮本も何とか身体を捻りましたが、判定は技有でした。それを私に向かってアピールする浦川です！！

宮本も取られた分、取り返す気持ちで前に出ていきました。
するとここでまたもや浦川の奇襲技が！！

浦川の抱きつき大内刈りです。思わず宮本も後方に倒れていきながら、そのままになるかと思いきや、うまく身体を捻り、ポイントを取られるずにすみました。

上記は現在ケガで戦線離脱している帆高です。ようやく柔道着を着て動けるようになってきました。
帆高は中島を相手に少しだけ組手と動きを行い終了しました。今のうちにしっかり筋力を鍛え、復活してほしいと思います。

最後は打ち込みを行い終了しました。練習後の中島です。練習前には見れなかった笑顔です！
しっかり頑張ってほしいと思います。

で、練習後はいつものように浦川が「ウェイトに行きましょう！」とみんなに声をかけてくれました。
結果、川波、宮本、浦川の３人です。
以下は宮本のトレーニングの様子です。

以下は浦川のトレーニングの様子です。

川波のトレーニングの様子です。

それぞれ、１時間みっちりトレーニングを行い、終了しました。

2/9土曜日は、福岡県警との合同練習を行いました。
とにかく２週間後が試合前ともあり、対戦する可能性が高いため、手の内は明かさないような感じでした。

しかし、私が練習した古田選手はガンガン技を出してきました。年齢が一回り違う古田選手。パワーもありますが、それよりもガッツが勝っていました。もう一人が松雪選手。昨年の講道館杯の100㎏級で３位に入賞しましたが、組んだ瞬間、以前より圧力が増していました。そう考えると福岡県予選で勝ち上がるのはそう簡単ではありません。

宮本と古田選手の乱取り　　　　　　　中島と伊藤選手の乱取り

　 　 浦川と柴崎選手の乱取り　　　　福岡舞鶴高校の先輩後輩の乱取りです

少しでも後輩達をサポートしていきたいと思います。
最後に中島は最軽量ながら、松雪選手（100㎏級）、古田選手（100㎏級）、伊藤選手（90㎏級）に果敢に攻めていっていました。
66㎏級の中島選手。体格が全く違いますが、一生懸命頑張っていました。松雪選手、古田選手には投げられていましたが、伊藤選手には背負い投げで技有かな？と思うほどの形で投げていました。

2/7木曜日は、ＪＲ九州チームと合同練習を行いました。
私が業務で若干遅れましたが、何とか数名と乱取りすることができました。

手前は本田選手と斗石選手の乱取り　奥は宮本と東選手の乱取り

同級生対決　浦川選手と祝選手の乱取り

宮本と座波選手の乱取り

宮本、浦川、中島は、がっつり乱取りをやっていましたので、いい練習になったと思います。
中でも浦川は、同学年の祝選手、座波選手達と激しい乱取りを行っていました。
お互いライバル意識を持って、頑張ってほしいと思います。
中島も、ＪＲの選手達に果敢に攻めて行っていました。
ＪＲ九州の皆さま、お忙しい中、ありがとうございました。

2/6水曜日は、川波と宮本の２名でトレーニングを行いました。
川波・・・ベンチプレス、デッドリフト、カール、エルゴメーター
宮本・・・ベンチプレス、スクワット、エルゴメーター
中学生・・・綱のぼり、体幹トレーニング

この日は、宮本がベンチプレス１２０ｋｇを５回上げていました。過去最高とのこと。
力がついているのは間違いありません！！　もともと体格もありますので、しっかり鍛え上げていってほしいと思います。
最後は、２人でエルゴメーターをやりました。簡単に言えば、スピンバイクのパワーアップバージョンみたいな感じです。１分間目標の回転数をキープするのですが、これがまたスタミナ、下半身の力を持っていかれる感じです。３０秒のインターバルをいれますが、全く体力が回復することなく再開の繰り返し(>_<)　翌朝、下半身が大変なことになっていました。この年になると、週１回の無理をするくらいが丁度いい感じです(;^ω^)

ベンチプレス１２０ｋｇを軽々５回やる宮本

２月に入りました。１月があっという間終わったような気がします(>_<)
今週も集まれずに各自主トレーニングでした。そんな状況が続いてます。
なんとか気持ちを落とさないようにしたいところです。

2/2土曜日は、福大で練習できないということもあり、大濠高校に当社、ＪＲ九州、福大、鳥栖工業高校が集まり練習を行いました。

主に大学生やＪＲ九州の選手達と練習を行い、追い込みました。
もちろん、高校生達とも練習を行い、活気溢れる練習だったと思います！！

練習は寝技から始まりました。

中島、近藤もしっかり高校生に胸を貸してます！！

寝技後に立技がスタート。

福岡県予選が近いため、浦川もしっかり追い込んでいます！！

山本コーチです。まだまだ身体が動いてます！　この日も学生を内股や足技を中心に投げていました。

新人の中島です。内股透かしで相手を投げてるところです。この日は、鳥栖工業高校の後輩達が来ていましたので、先輩の意地を見せていました！！　この後、ＪＲ九州の松原選手と乱取りを行い、スタミナ負けで投げられていました。これからが楽しみなので、まだまだ追い込んでほしいとも思います。

こちらは、近藤と虎のゴールデンスコアを想定した乱取りです。
2人とも技の応酬で盛り上がりました。

上記の赤丸部分です。虎の長い脚が近藤の左脚を刈っています。
それから、がっつり追い込んで、近藤を投げ倒しました！！

今回は、虎が競り勝ちましたが、こういった練習が力が付きますね♪
土曜日もけが人が出ることもなく終わりました。

さて、２月に入りましたので、久々の川波慎太郎のグルメ紀行です(^O^)／
今回は、うどんです♪練習帰りに福岡市中央区警固にあります「うどん杵むら」です。
うどんは大好きです☆彡

２階にお店の入り口があります。

お洒落な入り口です。
店内に入りますと和風なんですが、なんとなく洋も感じることが出来る店内。数名のお客さんがうどんを食べられていました。
早速、肉しぐれうどん（８５０円）を注文！　友人が美味しかったと言ってましたので、同じものになしました。

肉うどんに大根おろしが入っている、肉しぐれうどん。
大根おろしがこんなに合うとは(￣▽￣)
スープにも大根の味が溶け込んでまろやかです！
スープも最後の一滴までいただきました(*^▽^*)
美味しでした！！