1/26土曜日は、香椎競技場にて当社だけで練習しました。
人数も揃いましたので、より多くの乱取りも出来ました！！

この日は、虎の調子がよく、みんな虎に投げ込まれました。
私も２本連続して乱取りをやりましたが、２本目に立て続けて３本足技で投げられました(-_-;)
長い脚がうらやましいです(-_-)
一方、最軽量で一番若い中島。一番きつかったと思います。ただ、こうやってやっていく中で必ず力がついてきます！！　頑張ってほしいです☆彡

練習後は、解散になりましたが着替えてるときに、近藤がウェイトトレーニングやりましょう！！と声を上げてくれました。私も練習後はウェイトトレーニングをするように準備してましたので、こうやって声をかけてくれることはありがたいです！！
ということで、川波、近藤、宮本、浦川の４人でトレーニングです。
私はベンチプレスとケトルを使ったトレーニング。
近藤は鉄アレイを振ったりするトレーニング。

宮本はベンチプレス、スクワット、ラットプルダウン。

浦川は、ハイクリーン。

自ずとトレーニングをやる姿勢は大事です(^O^)／
特に宮本は、先日の休日にラグビー部の同期と一緒にトレーニングをやっていました。
陰ながら努力することは大切ですね(#^.^#)
最後は、前屈して柔軟性を確認しました。

近藤　14㎝

宮本18㎝

川波　14㎝

今後も継続してやっていきます！！

昨日は、週に１度の集まってのウェイト日でした。
残念ながら、今回は２名（他は業務）だけでしたが、他の日に個人でトレーニングを行っている模様です。　

私も、ベンチプレス、腹筋（アブローラー使用含む）、背筋、デッドリフトの順番で４セット行い、本日は朝から身体が悲鳴を上げてる状態です(+_+)

39歳、体力の向上は無いと思いますが、何とか維持（keep）していきたいと思います。

一方、若い浦川。最近身体が大きくなってきました。
力負けはなくなってきたと思いますが、動ける身体にして今年は飛躍する年になるよう頑張ってほしいと思います。

１/14月曜日は、福大の練習に参加させていただきました。当社以外に、ＪＲ九州の南川選手（鹿屋体育大学出身）も参加していました。

この日は、成人式？？のため、学生が少なかったようです。
練習開始から、近藤が物凄い気迫で学生を投げていました。

また、私も学生と乱取りを行っている、中島からお願いされ３本続けて行いました。
新人の中島。徐々に力はついてきています。いい背負い投げも持っています！
まだまだ伸びしろがあるので、後輩育成もしっかりと行っていきたいと思います(^O^)／

最後は、スピード打ち込み、引き出しを行い終了しました。

さて、今年２発目の川波慎太郎のグルメ紀行です(#^.^#)
今回は、福大の帰りにバイクのメンテナンスのため、博多区半道橋のバイク屋に行きました。
作業中、お腹が減りましたので、バイク屋の裏にあります、「肉屋の食堂　木林商店」に行ってきました。

お店の入り口にドーン！！とメニューが貼ってあります。またテーブルに着くと更にメニューが！！
店内にはテーブル等が多数ありますが、コスパを意識したお店です☆彡
ていうのが、ご覧のとおりメニューは全て『弁当』です。
初めていった時は、面白いお店だなと思いました(^^;)

早速、「醤油にんにくから揚げ弁当 特盛（780円）」をカウンターにて注文しました。
数分後に「番号札〇〇番のお客さま～」と呼ばれ、カウンターに行きますと、以下の弁当がドーンと出てきました。

店内にある、惣菜コーナーに葱ソース等が置いてありますので、ベロっとかけてみました。
もりろんマヨネーズもベロっとかけてみました！！
大きなから揚げです！！　それも８個(*^▽^*)　ばりばりニンニクが効いて美味しいです☆彡

自分で弁当を取りに行き、食べ終わったら、弁当殻をゴミ箱捨てて終わりです。
店員さんは、運んだり、食器を洗ったりしないため、それだけコストが抑えられてるんだな～って思いながら食べてました。勉強になりますね！！　半道橋のラウンド１の敷地内にあります。
がっつり昼食を取りたいときには是非(^_-)-☆

1/12土曜日は、香椎競技場にて全体の練習開始式とミーティングを行った後、香椎宮にて必勝祈願を執り行いました。

まずは練習です。９時半から乱取りを開始しました。
人数が多いと盛り上がります！それに社会人同士の練習になりますので、それぞれの必殺技を受けたり、中には、板張りにの上に投げられたりしていたものもいました！！　とにかく気合が入った練習だったともいます(^O^)９

練習後は、全体ミーティングを行い、香椎宮へ移動しました。

上記は、必勝祈願御の写真です。
祈願中、最後の方で前田監督にハプニングがあり、焦りましたが無事に終えることが出来ました☆彡
今年一年しっかり頑張っていきますので、よろしくお願いいたしますm(__)m

１/８火曜日から練習が始まりました。
練習初日は３人だけでしたが、それぞれふっくらし感じがする身体でした。
ここからしっかりしぼり、福岡県予選に繋げていきたいと思います。

私も最後はしっかり綱登りをやって終えました。

さて、今年一発目の川波慎太郎のグルメ紀行です(^O^)／
今回ご紹介するのは、奈良県天理市にあります「天理スタミナラーメン本店」です！
昨年末、奈良、京都、兵庫に家族旅行に行ってきました☆彡

私が学生の頃、この本店と天理郵便局前に夜だけあります屋台に行っていました(*^▽^*)
思い出の味です。

今回は、スタミナラーメン小（700円）とスパムむすび（250円）を注文しました。

他にも色々なメニューがありましたが、学生の頃はいつもこのセットです(>_<)
誘惑ばかりでしたが．．．

ラーメンは、豆板醤とニンニクがたっぷり効いた鶏ガラ醤油ベースのスープ、スパムむすびは、ミートポークとふりかけが絶妙にマッチングした味。何もかもが懐かしかったです☆彡

皆さんも、奈良、大阪、兵庫、滋賀にも支店がありますので、関西に行かれた際には是非(^_-)-☆