今日から２月です！！
１月があっという間に終わったような気がします（＞＜）

先週は業務により選手が揃わない日が続きました。
ちなみに、１/28の練習は、私と山本の30歳オーバーコンビで、ひたすら打込みと持上げ打込みを行いました。寒かったのですが、汗だくでした。

さて、1/30は、福大の練習に参加させていただきました。

虎も乱取り一本目から学生を払腰や内股、そして大内刈り等、先に技を出して投込んでいました。

先日、33歳になった山本ですが、年齢を感じさせない攻めで学生を圧倒していました。
私も一本目から飛ばしていきました。その結果、自宅に帰ってから少しだけ仮眠しようとしたのですが、予定より2時間程オーバーしていました（＾＾；）おっさんなんで疲れが凄かったんでしょうね。

最後に、川波慎太郎のグルメ紀行です。
今回は、福岡市東区松島にあります「ＡＮＺＵ」です。こちらは、妻から教えてもらった所です。

東区の多々良川沿いにあります。

オシャレな雰囲気な店内です。

牛の部分の説明もあります。

で、私が頼んだのが、ローストビーフボウル（980円：サラダ、スープ付）です。

ローストビーフ、最高です！！

また、こちらは１階には、直売所があります。ここでも上質なお肉や野菜を購入することができます！！
（＾０＾）

お時間がある時は、是非とも行ってみて下さい（＾＾）

大寒波！！　全国各地ですが、福岡も23日の夜から24日の朝にかけて雪が降りました。

23日夜の風景です。吹雪いてます。

24日朝の福岡市内です。かなり雪が積もりました。

ということで、朝から雪だるまも作りました。

スリップ等の交通事故には気を付けたいと思います。

さて、23日の練習です。
福大が試験中ともあり、大濠高校で行いました。
外は凄く寒かったのですが、大濠高校の道場には、大型ヒーターが設置されているため、暖かく練習することができました。また福大生も数名参加していたため、いい練習ができたと思います。

打込み

乱取りの風景�@

乱取りの風景�A

山本の福大生との乱取り

小外で投げる山本

沖田先輩の乱取り

近藤も頑張ってます。

大分、福岡県予選まであとわずかですが、ケガしないように頑張っていきたいと思います。

爆弾低気圧！！　１月１８日の夜から１月１９日の朝にかけて全国各地で積雪がありました。
福岡でも積雪が見られました。こちらは、私の実家のある福岡県朝倉郡です。
田舎だけあって、しっかり積もってます（＾＾；）

さて、１月２０日の練習ですが、学生が試験期間中ともあり、川波、近藤、波多江の３人で基本（打込み・持上げ打込み）を中心に行いました。
私が１０分程遅れて到着しましたが、既に２人は汗だくになって、必死に打込みを行っていました。
打込みは、近藤と波多江は４００本以上、私は２２０本で終了しました。

近藤の打込み（内股）

その後の持上げ打込みは、各自１００本。いい感じで足が張りました（＾＾）ｂ

近藤の持上げ打込み（体落とし）

近藤の持上げ打込み（一本背負い）

今回は、打込み練習でしたが、かなり息を上げることができました。また、持上げ打込みについては、力を入れ過ぎたせいか、頭痛が凄かったです（＞＜）波多江も同じような症状がでていました。試合時と同じような感じです。しかし、集中していい練習ができたと思います。

１月１４日は、私と虎が福大の練習に参加しました。

私は、学生とほぼ全て練習をやることができましたが、虎は業務で遅れた為、練習後に数名の学生と練習を行いました。忙しい時期でもあります。なかなか選手が揃うことができませんが、自分達でやれる事はしっかりやっていきたいと思います。

１月１２日は、福大の練習に参加させていただきました。
今回は、ＪＲ九州の小園井選手と、福大ＯＢで熊本刑務所の渡邊選手も参加しました。渡邊選手は、休暇で福大に練習に来たとの事。まじめな選手です！！

九電工の森選手と熊本刑務所の渡邊選手

練習は、寝技から始まり、その後は乱取りを行いました。

乱取りが始まると同時に渡邊選手から「川波先輩、お願いします」とお願いされ、結果、乱取り１セット目の６本のうち、５本を彼と乱取りを行いました。身長187ｃｍ、90ｋｇ、左組、ごりマッチョの渡邊選手。すらっとしていますが、スジ力で指が痛くなるほどです。結果、１本投げられ、１本投げ返し終了。
乱取り２セット目は、５本でしたが、ラスト２本で渡邊選手から「川波先輩、またお願いします」とお願いされ、乱取り開始。２本目のラスト１分半くらいから私が疲れ始め、残り１分で払巻込みで投げられ、また残り15秒で同じ払巻込みで投げられ終了しました。集中力の問題だったと思います（＞＜）

学生の練習が終わると、九電と九電工、渡邊選手、学生２人で更に乱取りを行いました。

近藤も遅れてきた分、追込んでいます。

ケガから復帰した波多江。復帰後とは思えないほどの動きで学生を背負い等で投げていました！！

森と渡邊の乱取り。お互い維持のぶつかり合いでした。

近藤も渡邊と乱取りを行いました。

以下は、近藤が渡邊を大腰で投げようとしたところです。極まりませんでしたが、いい感じに技に入れています。

最近、更に寒くなってきましたが、肉離れ等がないよう、気を付けて練習を行っていきたいと思います。

１月１０日は、大濠高校にて練習を行いました。
福大生も数名参加し、高校生以外に大学生とも練習ができました。
以下は練習の風景です。

１月９日（土）は、全体揃っての初稽古という事で、香椎競技場にて行いました。
今回は、私の高校の後輩で元新日鐵柔道部の森田選手も参加しました。
必勝祈願もありましたので、短い練習でしたが、人数もいたことで大変盛り上がった練習になりました。渡辺部長からも、「闘志溢れる練習だった思います」とお言葉をいただきました！！
以下は、練習風景です。

練習前の打込み

ただ胡坐をかいて座ってるだけに見える２人ですが、ちゃんと柔軟をやってます！！

乱取り開始

川波と山本の乱取り

山本相手に内股で攻める川波。たまには内股で攻めようと思ってましたが、全く足が上がってません（＞＜）　掛からないはずです（Ｔ０Ｔ）

沖田先輩と近藤の乱取り。この直後、沖田先輩の豪快な大腰が炸裂しました！！

森田と山本の乱取り。大きな相手とやると力が付きます！！

練習後は、必勝祈願の為、氏神の香椎宮に移動し、必勝祈願を執り行いました。

香椎宮の鳥居

境内入口

こちらで必勝祈願を執り行いました。寒かったのですが、身が引き締まりました！！

最後になりますが、今年第二弾、川波慎太郎のグルメ紀行です☆
今回は、ハンバーガーです！！
ご紹介するのは、長崎県佐世保市にあります「Esu & Kei」です。
こちらは、佐世保バーガー認定店でもあります！！
このお店は、福岡大学柔道部ＯＢの松崎健吾さん（小城高校出身）ご夫婦でされています。

お店入口

おしゃれな店内

この日は、男バーガー（1,080円）、Ｓ& Kバーガー（650円）、ポテト（300円）を注文。
こちらが、男バーガーです。てっきりハンバーガーが挟まれてるかと思いましたが、ステーキその物が２枚、ドーンという感じで挟まれてます（＾０＾）　肉汁たっぷりです！！

しかもステーキは脂身が少なく柔らかいです。これで1,080円は素晴らしい値段です。

で、こちらは、妻が注文したＳ＆Ｋバーガーです。パンはサクサクに焼けて、これもボリュームが凄い一品です（＊＾＾＊）

こちらが、松崎健吾さんです。学生時代は、前田ヘッドコーチや桑原先輩にしこたま鍛われたとのことです（＾＾；）

いい雰囲気のお店です。お時間がある際は、是非とも行ってみてください（＾−＾）／

皆さん、遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします（＾▽＾）
お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？？
私も実家に帰り、美味しいご飯を食べ過ぎた為、体重が３�s程度増えてしまいました（＞＜）
現時点では、100�s超級です。
何もやっていなかった訳ではありません。
ランニングや、後輩達と実家の道場で年越し稽古をやったりしていましたが、気持ちが緩み、ついつい体重が増えたのではと考えられます（＾＾；）

年越し稽古の風景

つきたての餅（あんこ入り） 　　　　　　　　　　　祖母が作ったかしわおにぎり

今から徐々に絞っていこうと思います！！

さて、新年になって初の練習です。
今回は、私と山本の30歳オーバーのベテラン組だけでした。
初日という事もあり、普段より少ない本数で学生を相手に乱取りを行いました。

練習風景

山本と学生の乱取り

来月は、福岡県予選ともあり、これまた気が抜けない状況です。
気持ちを集中していきたいと思います。

最後になりますが、新年1発目の川波慎太郎のグルメ紀行です（＾−＾）
今回は、うどん屋さんです。
福岡市西区上山門にあります、「大地のうどん」です☆

私が行ったのが、午後2時過ぎでしたが、店前には長蛇の行列（＞＜）　
入店までに30分かかりました。これが12時とかだったらと考えると、ぞっとします。
注文したのは、肉ごぼう天うどん（680円）＋玉子（50円）。

これが、大地のうどんの、肉玉ごぼう天うどんです。
「お待たせしました〜」と揚げたてのごぼう天が乗ったうどんです。

凄まじい迫力のごぼう天です。食べてみるとサクサクです（＊＾＾＊）
麺も独特なコシがあり、美味しい！！　スープも最高です。

皆さんもお時間がある時に行ってみてください（＾０＾）／