企画概要

• 柔道がはじめての方
• 昔やっていて、また道着を着てみたい方
• 日頃は近くの道場・クラブで活動している子どもたち
• その保護者の方々
• 60歳をこえるシニア世代

など、どなたでもご参加いただけます（見学のみも歓迎）。

※ 参加申込は、超簡単、以下受付に
　「 �@参加日 �A参加者 �B年齢 �C連絡先 �D人数 」を送信するだけ。
　なお参加費は全日無料です。
　受付 → 江上（ mail：fuku3none46@ymail.ne.jp）までお願いします。

超豪華な講師陣

「きゅうでんJUDOみんなの練習場」を指導するのは、九州電力柔道部で活躍してきた元日本代表選手や、国際大会・全国大会の優勝経験者たちです。

• 世界・日本のトップレベルを知る指導者が、初心者から有段者まで、それぞれのレベルに合わせて丁寧に指導
• 「勝つ柔道」だけでなく、ケガをしにくい体づくり・長く続ける工夫・人生や仕事にも活きる考え方も共有

トップレベルの経験を持つ講師陣だからこそ、はじめての一歩から、生涯スポーツとしての柔道まで、一人ひとりに寄り添ったサポートが可能です。
〔講師陣：世界・国内トップレベルでの豊富な活躍・知見・経験値〕

● 堺（小外・袖釣り）、宗（内股・大外）、福田（体落し・足払い）、江上（袖釣り、大外）、尾本（払い巻き込み）、前田（内股）、桑原（内股）、 川波（背負い・小内）、森（裏投げ・小外）、近藤（体落し）、篠崎（背負い）、河上（背負い）、帆高（大腰）ほか

プログラムのコンセプト

安全第一：

受け身・体づくりを大切にし、ケガをしにくいからだを育てます。

365日、畳の上にいる時間をふやす：

試合や大会よりも、「できるだけ柔道着を着て道場で過ごす」ことを大切にします。

レベル別・世代別に無理なく参加：

子ども・保護者・シニア・競技者が、同じ場を共有しながら、それぞれの強度で稽古。

生涯スポーツ＋地域コミュニティ：

柔道を通じて、世代や職場、地域をこえたつながりを育てます。

対象となる方と、得られる価値

子ども・学生（初心者〜経験者）

• 正しい礼法・受け身・基本技術
• 我慢強さ・集中力・思いやり
• 九電柔道部のOB/OGから聞く「柔道が仕事や人生に生きた話」

保護者の方

• 畳の上で一緒に行う軽いストレッチや受け身体験で、日常の転倒予防に
• 子どものがんばりを間近で見守りながら、同じ悩みや思いを持つ保護者同士の交流の場にも
• 勝つことだけに偏らず、礼節・健康・学びといった武道本来の価値を、指導者と一緒に共有
• 通常の道場での稽古に「＋α」の練習時間を加えたいご家庭に向けて、 親御さん自身も柔道の基本を学び、休日や自宅で親子いっしょに打ち込みや受け身を安全にサポートできるようにします

シニア世代（60歳以上歓迎）

• 椅子やゴムチューブなども活用しながら、無理のないからだメンテナンス柔道
• 長年の経験や思い出を、集まった柔道ファンと語り合い・共有する時間
• 「若いころの自分」と「今の自分」をつなぐ、生涯スポーツとしての柔道 社会人・競技者

社会人・競技者

• 仕事終わりに畳に上がり、心と体をリセット
• 競技者向けには、上級者クラスでの技術・戦術指導も実施（希望制）

OB/OG・リスタート組

• 中学・高校・大学・社会人のときに柔道をしていたが、仕事や生活で道場から遠ざかっていた方
• まずは「柔道着をまた着てみる」ところから、体力に合わせてゆっくり再スタート
• 60歳を過ぎても、無理のない範囲で畳の上に立ち続けたい方も大歓迎
• これまでの経験や思い出を、集まった柔道ファンや若い世代と語り合い・共有する時間も大切にします

365日のながれ（イメージ）

「みんなの練習日」 ※具体的な「練習日」は別途Excelｼｰﾄにてお知らせします。

• 土日：土曜日１３〜１７時、
  　　　日曜日 �@９〜１２時 or �A１３〜１７時（�@・�Aのいづれか１回）
  • 子ども・保護者・OB/OG・シニアが集まり、それぞれのペースで汗を流す時間に。
  • 通常練習の中に、初心者・リスタート組・シニア向けの軽めメニューを設定
• 平日：
  主に九州電力柔道部 現役選手の強化練習の日。（一般開放は行いません）

1日1回でも「柔道着を着てみる」ことから。
畳の上で過ごす時間そのものが、いちばんの上達法、健康法です。

体験コースの例（抜粋）

• はじめての柔道体験（年4回：４月・７月・１０月・１月）
• 親子でチャレンジ「ファミリー柔道」
• もう一度、柔道着を着ようリスタート柔道
• シニア向け「からだメンテナンス柔道」
• 上級者向けステップアップ道場　…など

※ 様々な体験コースを幅広く準備しています。

ただし、「はじめての柔道体験」コースの場合、事前に柔道着を準備する必要があるので、当日は受付・施設見学・準備体操・回転運動等がメインとなります。

注意事項・免責事項

• 本イベントへのご参加にあたっては、スポーツ安全保険等への加入は各自の責任で事前に手配をお願いします。主催者側での一括加入は行いません。
• 本イベント中のケガ・事故などについては、主催者側の故意または重過失による場合を除き、一切の責任を負いかねます。
• 会場内での貴重品・持ち物の盗難・紛失についても自己管理・自己責任となります。各自での管理をお願いします。
• イベントの様子を写真・動画等で撮影し、当ホームページや九州電力グループの広報等に掲載させていただく場合があります。撮影・掲載が難しい方は、事前にスタッフまでお申し出ください。
• 申込時等にご提供いただいた個人情報は、本イベントの運営（連絡、名簿作成、保険確認 等）の目的のみに利用し、法令に基づく場合を除き、第三者へ提供することはありません。

九州・特に「福岡」に住むみなさまへ

九州・特に「福岡」に住むみなさまへ 九州電力は、エネルギーだけでなく、 柔道を通じて「健康」と「つながり」という新たな価値を 九州に住むすべてのみなさまにお届けしたいと考えています。

私たちのブランドメッセージ「ずっと先まで、明るくしたい。」を、 道場という小さな空間で具体的な形にするのが、この「みんなの練習」です。 かつて第一線で活躍し、いまは現役を引退した九州電力柔道部員たちが、 自分たちの経験を次の世代と地域のみなさんにお返しする「夢の企画」として立ち上げました。

• 日頃は住まい近くの道場やクラブで活動している方も
• いつも子供の応援に立ち会う保護者の皆さまも
• これから柔道を始めてみたい方も
• しばらく畳から遠ざかっていたOB/OGの方も

 どうぞ、お気軽に「きゅうでんJUDOみんなの練習場」の扉をノックしてください。 畳の上でお会いできる日を、講師陣一同、楽しみにお待ちしています。