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　2019年６月度九電kids柔道柔道レポート　～七つの能力を磨いて～

日　時　 2019年6月23日（日）9時~
場　所　九電香椎競技場クラブハウス内柔道場
参加者　小・中学生定員５０名
要　旨
個々の潜在能力を最大限に引き出す！
頭を使いながら体を動かす動作を導入。

〝当たり前をリセット〟してみよう！
全ては〝そこ〟から始まる。

新たな〝やってみたい〟を増やすこと
それが、Judo界のSDGsにも繋がる。

【７つのコーディネーション能力】
- リズムタイミングをつかむ能力
- バランス崩れた状態を立ち直す能力
- 連結胴体と四肢を動かす能力
- 識別器具を上手く使いこなせる能力
- 定位位置関係を素早く察知する能力
- 変換状況変化に素早く対応する能力
- 反応瞬時に動作できる能力
上記の７つの能力を磨き高めるために、今月の練習メニューも考えました！
具体的な練習内容

• アイスブレイクタイム（自由遊び）

• 整列、堺先生の代表挨拶など

• 準備運動

• 様々な遊具を使ったラントレ

• 動作を途中から変換する回転運動

• 反射神経強化トレーニング

• コーディネーショントレーニング

→ ボールを使ったコディトレ

→ ゴム風船を使ったコディトレ

→ 足し算など算数を使ったコディトレ

→ 柔道着の帯を使ったコディトレ

→ 帯を使った陣取り合戦運トレ

→ 使ったゴム風船を爆破心トレ…など

• レスリング形式3ポイント勝ち抜き戦

• トレンド寝技の研究＋打ち込み

• ゴムボールを使用した足技の研究

• 足技にフォーカスした理論学
　力点と作用点、重心のズラし、刈る

• 足ジャンケン　投げ込み

• 勝ち残り基立（乱取り）20分×2セット

• 二人組ストレッチ

• １分間の大の字反省会

• 整列、礼、アイスクリームタイム

考察

今回もたくさんの方々に参加いただきました。練習内容も回を重ねるごとに、進化し、たくさんの皆さんに喜びの声を頂きました。日常では感じられない〝特別な空間〟を味わっていただくために、たくさんの目に見えない工夫や仕掛けを織り込んでいます。
この九電kids柔道を通じて、たくさんの経験とたくさんの友達を作って頂き、将来の財産にしてもらいたいと思います。
柔道は1日、2日では強くならない… と言いますが…、突然変異はあります。
ある時〝自分よりもはるかに実力のある相手に勝ったり〟したら…突然変異もあるかもしれませんね。
しかしながら、多数派は〝地道な努力〟を積み重ねてやっても、〝結果は伴わないケース〟がほとんどです。
練習会の最後に子どもたちに話した内容ですが…、〝多数派の子どもたち〟への〝熱いエール〟であり、〝すべて（答え）〟だと思っています。内容は詳細になるので、この場では割愛させていただきます。
最後に、今回も朝早くから子どもたちのために、送迎をしてくださった保護者の皆さん、また、仕事で大変忙しい合間で、引率いただいた先生方に厚く御礼、感謝を申し上げます。次回開催は７月半ばとなります。そして、皆さんお待ちかねの〝夏合宿〟は、８月ごろを予定しています。
皆々様にとって、九電kids柔道クラブでの練習会が、一人一人の人生においてもプラスになれば最高です‼︎次回も皆さまとの交流を楽しみにしています‼︎