1. 日　時　 平成30年3月11日（日）9：00～
2. 場　所　 九電香椎競技場 柔道場
3. 要　旨　　考える柔道『戦術』を学ぶ
4. 内　容
   【タイムスケジュール】

8：30　アイスブレイクタイム

•　けん玉
•　縄跳び
•　バランスボール
•　メディシンボール
•　バトミントン
•　大判フリスビー
•　バランスクッション…など

9：00　整列→礼→会長挨拶→事務連絡

9：10 ラントレ5種目（10分）

→　ラダー
→　ミニハードル
→　バランスクッション
→　ケンケンパ
→　ゴムラインローポジション

9：20 MIX回転運動

→　前転、後転MIX
→　前転開脚、後転開脚MIX
→　倒立前転、後転倒立MIX
→　倒立歩行
→　ヘッドスプリング
→　ハンドスプリング
→　スパイダー🕷8種目
→　反射神経トレーニング

9：35 考える柔道『戦術』を学ぶ

• 講義　10分

• 書く　10分

• 実施　15分

• 修正　 5分 計40分

10：15 休憩

10：30 寝技打ち込み（10分）

10：40 寝技三本取り（10分）


10：50 打ち込み100本

11：00 基立ち2分×6本×4セット

12：00 考える柔道（10分）

『目的・目標達成シート』
３種類を配付・解説。

→　日の管理（常勝高校参考）
→　週の管理（未来ノート）
→　年の管理（マンダラ管理）

12：20 整列→礼→講評→事務連絡

12：30 後片付け、清掃→解散

5. 総 評（江上先生）

【さぁ、柔道を楽しもう～ォ‼︎】

3月度の練習会には、たくさんの団体、個人の皆さんに参加いただきました（╹◡╹）♡。

テーマは『考える柔道（戦術）』です。日頃から考えていない訳ではないんですが…、いざ、自分の感覚的なものを文字に落とすとなると、チョット上手く書けない人が多くなります。

この日、初めて九電kids柔道クラブの練習会に参加した子どもたちも、練習前のアイスブレイクタイムで、他の道場の子どもたちとも
打ち解け、笑顔が見れました。

その後、戦術を書き出す練習では違う道場の子どもたちとペアになり、技出しの基本となる〝組手→崩し・つなぎ技→得意技〟の練習をしました。みんな、自ら書いた紙を見ながら、動作練習をし、上手く行かない場合は、紙の方を修正したりして、相四つ、ケンカ四つの戦術を一つずつ考え、実践し、自分の柔道と向き合う時間を…たっぷり楽しみました。

【柔道を楽しめる空間】

今月は熊本県から、団体・個人と多数ご参加いただきました。本当にありがとうございました。皆さんのご期待に添えているかはわかりませんが…、練習後の感想を子どもたちに聴くと『楽しかった～ぁ』と言う声をいただきました。

九電kids柔道クラブはメイン道場での練習にプラスαの練習を行う場所です。日頃の練習とはちょっと違う練習メニューを体感し、また、他の道場の子どもたちと交流する場所でもあります。

自分の夢を追いかけるためのヒントを見つけ、そのヒントを足がかりに、〝成長〟に繋げてくれれば最高です‼︎

最後に、九電kids柔道クラブの練習会にご参加いただき、本当にありがとうございます。

九電kids柔道クラブの活動を通じて、柔道を大好きになってもらいたい‼︎…ただそれだけ。の精神で、4月の九電kids柔道クラブの練習は、いよいよ試合シーズンに突入するので、テーマは『技を磨く』で行こうと思います‼︎

どうぞ、ご期待下さい。