1. 日　時　 平成30年1月28日（日）9：00～
2. 場　所　 九州電力柔道場
3. 先　生　　堺、前田、宮尾、江上先生
4. 内　容

（1） 自由トレーニング

• バトミントン

• バランスボール

• チャンバラ

• メディシンボール

• フリスビー

• けん玉

（2） サーキットランニング

• ラダー

•　ミニハードル
　 ♪はwanimaの〝シグナル〟18フェステーマソング

（3） 整列→礼→開会→ストレッチ

（4） 回転運動→反射神経トレ

（5） 移動打込み

• 引出し打込み

• 追込み打込み

• 引出し交互打込み

• 追込み交互打込み

• 連続打込み

• 組引きゲーム

• 組引き相撲

（6） レスリング

• ポイント先取ゲーム 1分×5本

• 上四方固先取ゲーム 4本

（7） 寝技打込み

• 肩三角 3パターン

• 舟久保固め

• 股下帯取り返し

（8） 寝技　5分間3本取り

（9） 立技　5分×6本（30分）

（10） 打込み連続100本

（11） 技の説明

• ケンカ四つの相手に体落とし

　 《ケース》　自分の釣手が相手の肘で上から殺されている場合にかける技

（12） サーキット

• 20種目×15秒×ダッシュ

• おんぶダッシュ5周

• 手押し車 2周

• 逆立ち腕立て 50回

（13） ストレッチ→整列→礼

5. 考察

柔道だけでなく他のスポーツから学ぶ。
様々な体の動きを覚えて上達させる。

子供たちはいろんな道具を使って、体を動かし、スピード、瞬発力、集中力などを高めるトレーニングを行う。
単に柔道場ではなく、現代の道場は、〝子供たちの遊び場〟でいい。
自由に自分たちで考えて遊ぶ。
チョットしたルールを決めて遊ぶ。
学び場は遊び場だ。

〝ドキドキ〟〝ワクワク〟そして、すごくキツイけど…なぜか頑張れる！

キツくなった終盤に、自然と声で励ます
〝ファイト～ォ!〟誰かが言い出せば…、また、誰かに伝染し…〝ファイト～ォ!〟
〝ファイト～ォ!〟〝ファイト～ォ!〟

これだよ。そう…。
自分だけじゃない。
キツイのは…皆んな同じだから…。

人が人を思い励まし合う。
そして、最後まで頑張りきる

終わった頃には…、
皆んな頭から湯気が…髪の毛まで汗。いい笑顔だ。ほっかり…充実感かなぁ。
練習をやり終えた素顔はとても美しい。

〝面白くない世の中を面白く〟今ある常識から、一度離れてみよう。

〝できっこないをやらなくちゃ〟 頭で考え、体を動かし、何かを学ぶ。

次回、2月九電kidsは2月4日（日）開催予定です!! プラスαの練習をしましょう！