3/28は福岡大学の稽古に参加させていただきました。
この日の稽古は当社以外、刑務官、旭化成OBの土屋さんも参加しており、人数が多かったため３班に立技の乱取りとなりました。

以下は安部と福大主将の大谷選手との乱取りです。
同階級になりますが、安部が積極的に攻め寝技に繋げ、得意の十字固めで極めていました。

以下は、中島瑞貴です。同階級の学生が多いため、この日は階級の選手に限定した乱取りを行っていました。日頃、重い階級の選手やOBと乱取りを行っているため、良い気持ちの切り替えが出来たのではないかと思います。

稽古後は、道場をお借りし、更に息上げとして、サーキットトレーニングを行いました。ちなみに先日の稽古に参加してくれた鹿屋体育大学の学生２名も自主的参加。
メニューについては、帆高コーチが考案した内容です。
以下の通り、ステッピングを行いながら、帆高コーチが上や横に腕を振り、その動きに合わせて選手達が横にジャンプ、上に横に回転しながらジャンプ、下に腹這い、などを繰り返しながら、最後は道場奥にダッシュ。これはしんどいですね💦
良い息上げになりました。鹿屋体育大学の安岡選手、野本選手、2日間の出稽古お疲れ様でした！

稽古風景、再開！！
まずは、稽古に行ってもなかなか更新出来てなかったこと、皆さまにお詫び申し上げますm(__)m　練習に行けたり行けなかったり、色々ありまして．．．。

久々の稽古風景です。
気持ちを切り替えて、更新してまいります。

さて、3/26の稽古には、鹿屋体育大学の学生２名が参加してくれました。
日頃は、中島淳、安部、中島瑞貴、川波（たまに参加）のメンバーで行っているため、学生の参加は嬉しい限りです。今回は、休みを利用してはるばる鹿児島県鹿屋市から出稽古ということです。

↑は安部と安岡選手の乱取りです。お互い左組の相四つ。安部は、巴投げや寝技への移行する技を確認しながら乱取りを行っていました。安岡選手も、安部選手に果敢に攻めていき、自分の柔道に徹していました。

↑は中島瑞貴の乱取りです。73㎏級の野本選手との乱取りでは、自分より重い階級の選手に対して、得意の足技を活かし、先に攻めることを意識した乱取りを行っていました。
その後は、安岡選手にも足技からの担ぎ技、フェイントの足技を使いながら圧倒していました。

立技後は、寝技の乱取りも行いました。安部、中島瑞貴、2名とも西短柔道部で培った寝技（主に関節技）で学生二人を圧倒していました。寝技は試合中、ほんの少しの時間しかありません。寝技も常日頃から稽古を行えば試合で一本を獲れます。
なので、今後も継続して寝技も取り入れた稽古を行っています。