5/31　本日は、業務終了前に浦川から連絡を頂きました。
内容は、昨日の稽古に業務で行けなかったため、打込み等を受けてくださいとのこと。
浦川本人の意識の高さですね！
本来は稽古休みの金曜日。私も後輩のバックアップのため、「了解！」の返答を行い、すぐに香椎競技場へ移動しました。
この日は、乱取りは行わず、打込み、投げ込み、組手の研究、サーキットトレーニングにて終了しました。努力する浦川。頑張ってほしいです！！

息上げ後の浦川と川波の様子です。

約半年ぶりにHP稽古風景の更新になります。
私事ではございますが、２月に身内の不幸があり、稽古への不参加に伴いHPも更新出来ていない状況でした。
ようやく私自身も心の余裕が出てきましたので、出来る限りではございますが、HPの更新を行っていきますので、よろしくお願いいたします。

さて、5/29は香椎競技場にてウェイトトレーニングを行いました。
私が到着した時には、浦川が汗だくになり、一定のリズムでスクワットを行っていました。
これを何セットやっていたのかは不明ですが、目的を持ったトレーニングを行っていますので、身体への神経伝達の影響も大きいと考えられます。浦川もベテランの年齢になりましたので、自分の体の調子と向き合いながら頑張ってほしいと思います。

120㎏でスクワットを黙々と行う浦川

一方、少し遅れて到着したのが安部です。体操を行い、懸垂、ハイクリーン等を行っていました。

安部には業務で人数が揃わず稽古が出来ない日があった時に、このハイクリーンと僧帽筋、背筋、瞬発力に適するトレーニング伝えています。私もこの年になり、ようやくハイクリーン等の連動性トレーニングが必要なんだ！と結論が出ました。しくじり先生ではありませんが、後輩達にはこのトレーニングの大事さを伝えていきたいです。