• 体操ストレッチ
• ランニング
• 回転、補強運動、一人打ち込み　→　だいたい、ここまでで汗だくです！
• 簡単な自己紹介
• 打ち込み
• 寝技＆立技の自由稽古
• 個別研究、自由練習
• ストレッチ

子供、保護者を中心に、この日は特別メニューで、元気に楽しくリズム良く活動しました＾＾。
本イベントをファシリテートする「前田講師」が不在でしたので、私が一人二役→有難みが分かる瞬間。

練習場はいつも流行ソングから、90年代ソングまで、シーンに応じて音楽が常に流れています。
柔道は武道で音楽なんかけしからん(# ﾟДﾟ)という方もいますが、「みな柔」は型にはまらない。
楽しく柔道したい人だけが集まり、ちょっとの会話、何気ない会話…みなマイペースで柔道を楽しみます。

この日は、大人が少なく、子供たち大勢で、子供たち中心メニュー＾＾。
やっぱり、何事も「できる」と楽しいですね。
けん玉は大人も子供も、真剣に挑戦してましたね。縄跳びも、風船どばしも、お題、目的があれば、乗り越えたい！クリアーしたい！となります！
終始、笑顔の絶えない、飽きない、練習メニューに、子供たちからは「楽しかった～！＾＾。」＾＾いただきました！

21日（日）

昨日とは一変、大人だらけの練習場でした！＾＾・。
私も２連チャンでの柔道着、、、若干肌がヒリヒリ。→お風呂が・・・・あっあっあっ･･･あ～ぁ＞＜。

20代の若者たちも参加！兵庫県や広島県からも参加者が増え、大盛り上がりの柔道場。
前田講師も参加！「やっぱ、この方がいないと始まらないね！」そう心から感じた１日でした。

いろんな職業の方が今回も１つの畳の上で、組合、体を動かし、音楽に合わせて打ち込みWw。
基本、皆さん、それぞれのペースで練習に向き合います。
私も若い方や、年配の先輩がと、かわるがわる、必殺技の「袖釣り込み腰」･･･ＷＷ
藤原先輩も元気に練習に取り組まれてました！次回マスターズのメダルも期待されますね＾＾。
大人に混じり、中学生や小学生も頑張ってましたよ！

来月はうちの長女も社会人１年目ですが、はるばる、愛知県から帰郷→みな柔にも参加＾＾。
☆彡まだ、参加に迷っている「あなた」のその１歩を待っていまーす！＾＾。宗先輩❤そろそろ！

文責：江上